[会員]様：

健康に不安を感じてしまうかもしれません。

近い将来、あなたは自分の健康に自信がなくなってしまうかもしれません。腹痛などの小さな不調が続くでしょう。

本当は大した病気でありませんが、病院へ行かないので大きな病気だと勘違いをして不安になってしまうでしょう。

少しお腹が痛くても夜中に1人で痛みに耐えていると不安になってしまいますよね。大きな病気でないかと不安になってしまうでしょう。

不安になればなるほど病院には行きにくくなるはずです。重い病気を宣告されたら怖いと思うとなかなか病院へ足が向かないですよね。

病院へ行く前に自分で生活習慣を変えて体調の悪さを改善したいと思うはずです。でも、上手くいかなくて余計に悩むことになりますよ。

最終的に病院へ行くと大したことでないことがわかります。でも、本当に重い病気だったら怖いと思い始めて体調に気を付けるようになるはずです。

今までは自分の体への気遣いなんて皆無であったのではないでしょうか？たまにサプリメントを摂って野菜を多く食べる程度のことしかしていなかったでしょう。

でも、今回の出来事を理由として健康に気を遣いたいと思い始めるはずです。テレビの健康番組を見たり、健康に気を遣っている人の真似をするでしょう。

そのように小さいことからでも始めると未来が大きく変わってきますよ。なので、あなたの健康に対する向き合い方が大きく変化するきっかけと言えます。

体調を崩してしまうと健康が1番良いと気づくことができますよね。このきっかけを大切にして体調を整えるようにしましょう。

一禅のワンポイントアドバイス

今までのあなたは不摂生も多く自分の健康を気遣うことはほとんどなかったのではないでしょうか？
少し疲れても寝れば解決していたことも多かったですよね。でも、年を重ねることによってそうはいかないことになってしまいました。

少しずつ疲れたときや風邪をひいたときの体調の戻りが悪いと感じていませんか？翌朝に不調が残っていることも多いでしょう。

その矢先に少し体調が悪くなるのでしょう。少し体調が今まで通りと思っていないときに体調不良になると不安になってしまいますよね。

健康なときであれば、気にならなくても体調を崩してしまうと急に気になり始めますよね。なので、少しずつ健康を改善するように行動をしましょう。

健康的な食事を食べるようにしたり、睡眠をしっかりとったりするようにしておきましょう。

今までのように少し体調が悪くても飲みに行くなどということは止めて大人しく過ごすようにしてください。

また、少しでも体調が悪くなったら嫌いでも病院に行くようにしましょう。そういった行動を繰り返すことによって健康的な生活を送ることができるでしょう。

体調が悪いと感じることがあっても早めに治すこともできますよ。今回の転機は、あなたが自分の健康に向き合うきっかけを与えてくれます。

多少は、体調の問題に関して怖い目をするかもしれません。でも、少しくらい怖い気持ちになった方が上手くいくでしょう。

危機感がないと真剣に取り組もうと思わないですよね。なので、病気かもしれないという恐怖感もあなたの人生を変える転機に必要なことです。

人間は痛みや恐怖があってものど元を過ぎれば熱さは忘れます。でも、今回は忘れないようにしてください。

普段から健康に気を付けることによって、未来のあなたも健康でいることができるでしょう。

何よりも健康が大切であるということがわかる転機になりそうです。