あなたはまだ赤ちゃんに小さな夜灯を使っていますか。
生活の中で、子供がいる多くの家族は、夜間に小さな常夜灯を使用し、さらには一晩中点灯したままにします.常夜灯を使用すると便利ですが、ますます科学的な研究によると、常夜灯は子供の成長にさまざまな悪影響をもたらすことがわかっています。
常夜灯の 3 つの主要な危険
Xiao Duoduo は現在生後 16 か月です。幼い頃から両親が小さな常夜灯をつけて寝ていたため、ドードーは暗闇がとても怖く、明かりがないとなかなか眠れませんでした。そして睡眠状態があまり良くなく、少し動くと目が覚め、目が覚めたら泣いてしまう。実際、これは悪い状況ではありません。ここでは、常夜灯が子供の成長に最も有害である 3 つの側面をまとめます。
1. 睡眠の質
研究によると、どのような人工光源が人体に一定の圧力を加えても、そのような圧力の下で長期間生活すると、人々は感情的に不安定になりやすいことがわかりましたそして落ち着かない。子供の場合、常夜灯が毎晩点灯していると、眠りが浅くなり、久しぶりに目が覚めやすくなります。これは、ライトをつけて寝ることが、赤ちゃんの睡眠の質に影響を与えることを意味します。
2. ビジョン開発
実際、光源が非常に弱くても、目を閉じていれば感じることができます。明かりをつけたまま寝る習慣がつくと、目が休まりにくくなり、赤ちゃんが近視になる可能性が高くなります。
最近、アメリカの眼科医が関連する調査を実施したところ、2 歳になる前に完全に暗い環境で眠る子供の近視発生率は 10% であり、常夜灯をつけて寝る子供の近視発生率は 10% 以上であることがわかりました。 10%. 30%; 常夜灯をつけて寝る子供は、55% の確率で近視になります。この観点から、赤ちゃんが夜寝るときの光が明るいほど、赤ちゃんの視力への影響が大きくなり、近視になりやすくなります。
3. 成長と発展
特に赤ちゃんの場合、成長と発達のほとんどは睡眠中に行われます。睡眠中は赤ちゃんの成長を促すために成長ホルモンが分泌され、睡眠の質が良い赤ちゃんはより強くなります。また、常に光の下で寝る子供は、昼と夜の区別がつかないことが多く、新陳代謝に影響を与え、健康な成長を助長しません。
赤ちゃん が常夜灯に頼っていたら
常夜灯は子供の成長に良くないので使わないほうがいいのではないでしょうか?しかし、お子さまの発達特性はそれぞれ異なり、成長期に常夜灯に依存するお子さまもいます。このような場合、親はどうすればよいでしょうか。
1. 幼い頃から明かりを消して寝る習慣を身につけさせ、授乳やおむつ替えなど必要に応じて再び明かりを点けるようにしましょう。赤ちゃんが泣いているときは、電気をつけないでください。
2. 赤ちゃんが暗闇を恐れていることがわかった場合は、積極的に理由を見つけてから、症状を解決する必要があります。たとえば、家族が赤ちゃんに怪談を話した場合、それは禁止されなければなりません。次に、柔らかな月明かりの下で赤ちゃんを散歩に連れて行き、夜の美しさを体験させ、面白い話を聞かせてあげましょう。さらに、彼のお気に入りのおもちゃを枕の横に置き、キルトを覆うのを手伝い、最後にカーテンを閉めて電気を消すことができます。
3. 赤ちゃんが眠りにつくのをためらっているときは、無理に寝かせないでください. 就寝前の話をして、赤ちゃんの気分を徐々に安定させてください.
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