赤ちゃんの肥満は良い体型にはならない

社会生活水準の向上に伴い、肥満の人が多くなり、幼い頃から太りすぎの子供が多くなっています。この点で、親や友人はそれに注意を払う必要があり、子供の肥満は有害であり、時間内に改善する必要があります。

赤ちゃんの肥満は危険です

1. 病気にかかりやすい

肥満の主な欠点の 1 つは、糖尿病、高血圧、冠動脈疾患などの病気にかかりやすいことです。子供が幼い頃に肥満していると、大人になって痩せても体内の脂肪細胞の数は変わらず、また太りやすくなります。そのため、幼い頃から体型を維持することは、成長や健康に影響を与えるので注意が必要です。

2. 免疫システムの低下

子供の免疫力も影響を受け、呼吸器疾患やさまざまな感染症にかかりやすくなります。また、子供が肥満しすぎると、心臓や肺への負担が大きくなります。血圧の上昇は、心機能にも影響を与える可能性があります。

3.思春期早発症

ホルモンを含む食品だけが子供の思春期早発症を引き起こす可能性があるだけでなく、肥満も思春期早発症につながり、子供の早期成長と発達を引き起こし、身長に影響を与える可能性があります.家族に女性の赤ちゃんがいる場合は、より注意を払う必要があります. これは女性の赤ちゃんに大きな影響を与え、将来の月経周期に影響を与え、生殖能力に深刻な影響を与える可能性があります.

赤ちゃんを健康にするには？

では、赤ちゃんを健康な体型にするにはどうすればよいでしょうか?親や友人は次の点から始めることができます:

1. 健康的な食事

主に野菜、大豆製品、乳製品、肉、魚、エビ、卵、穀物を含む、赤ちゃんの毎日の食物摂取量が合理的であることを確認してください.親は子供にチキンチョップやフライドポテトなどの高カロリーで高脂肪の食べ物を与えてはいけません.

2. つまんだり、無理に食べさせたりしないでください

食べ過ぎてはいけませんが、赤ちゃんの実際の状況に合わせて食事を準備してください。子供たちに自分で食べさせてもっと食べるように勧めることはできますが、食べ過ぎて肥満を引き起こさないように、もっと食べさせることはできません。

3. 適切なタイミングでスナックを食べる

子供がお腹がすいたら、両親は子供に間食を与えることができます。スナックの選択については、これらの高カロリーで高脂肪の食品を補うのではなく、果物、全粒粉パン、低糖のビスケットなど、砂糖と塩分の少ない健康的なスナックを子供たちに与えることをお勧めします.