赤ちゃんがよく眠れないのはすべて彼らのせいだ

睡眠は赤ちゃんの成長を助けます.赤ちゃんが健康に成長するためには、十分で質の高い睡眠が必要です.しかし、多くの赤ちゃんの睡眠時間は標準からかけ離れており、睡眠の質も悪く、常に問題を引き起こします.では、赤ちゃんがよく眠れなかった原因は何だったのでしょうか。

温度が高すぎます

子供はおろか、大人でも暑すぎると寝つきが悪い？したがって、熱は病気を引き起こしやすく、赤ちゃんの熱放散能力は大人ほど良くないため、親は赤ちゃんを暖かく保ち、過熱しないように合理的な対策を講じる必要があります。暑すぎると赤ちゃんが暑さで目が覚めやすいので、親は赤ちゃんの体に触れるだけでいいので、汗をかいたり、気温が高いと感じたら、布団を薄めに替えるなどの対策をとりましょう。 、など待ちます。温度が適切で、赤ちゃんはよりぐっすり眠ることができます。

赤ちゃんの体内にカルシウムが不足しています

多くの赤ちゃんは、体内のカルシウムが不足しているためによく眠れません.カルシウムが不足すると、脳の自律神経の興奮が強くなり、夜中に目が覚めたり、夜に騒いだりする. .この場合、両親は赤ちゃんのためにカルシウムを補うことができ、通常は牛乳などのカルシウムが豊富な食品をより多く食べます.赤ちゃんをもっと日光浴に連れて行って、カルシウムの吸収を促進することもできます。

むくみ

1歳未満の赤ちゃんはお腹が張りやすく、寝る前にたくさん食べたり、ミルクを飲んだ後にげっぷをしないとお腹が張って目が覚めます。赤ちゃんが生後 1 歳を過ぎても腹部膨満感がある場合は、就寝の数時間前に消化しにくいものを食べたことが原因である可能性があります。実際、解決策は難しくありません。赤ちゃんのお腹をマッサージしてガスを出すだけです。また、普段の食事の調整​​に気を配り、就寝前に消化の悪いものを食べないようにしましょう。

おむつ

初心者の母親が赤ちゃんにおむつを使用するとき、結び方がきつすぎたり緩すぎたりすることがあります. 衣服が不快であるため、赤ちゃんは自然に眠りにくかったり、おむつが濡れている可能性があります.時間内に交換しないと、赤ちゃんが不快になる可能性があり、赤ちゃんが落ち着きなく眠る可能性もあります。

赤ちゃんに質の高い睡眠を与えたい場合、保護者は上記の点に注意する必要があります。また、親がより注意を払う必要がある特別な状況もあります。赤ちゃんが異常な熱を持ち、ぐっすり眠っているときに発汗している場合、赤ちゃんが体調を崩している可能性が非常に高く、親は時間内に医者に行く必要があります。