赤ちゃんはいつ一晩中寝られますか。通常は今月！

子供が夜通し眠れるようになるのはいつですか?通常、生後 1 ～ 2 か月の赤ちゃんは夜中に授乳する必要がありますが、生後 5 ～ 6 か月の赤ちゃんは夜通し眠ることができます。次に、赤ちゃんの睡眠を詳しく見てみましょう:

新生児は 1 日 19 時間眠ることができます

National Sleep Foundation は 14 時間から 17 時間の睡眠を推奨していますが、新生児は 1 日 19 時間まで眠ることができます。生後 1 か月までに、赤ちゃんは 1 日 14 時間眠り始める可能性があり、夜の前半は長く続く可能性があります。少なくとも 4 ～ 5 時間の安らかな睡眠の後、2 ～ 3 時間ごとに牛乳を飲みます。

赤ちゃんの睡眠スケジュール

3 か月: 夜間 8 時間を含む 13 時間。この年齢の赤ちゃんの中には、夜通し眠り始め、日中に 3 ～ 4 回昼寝をする人もいます。

6 か月: 12 時間半、夜間 9 時間。この年齢の赤ちゃんは、夜通し眠ることができ、日中に 2 ～ 3 回の昼寝ができるはずです。

9 か月: 12 時間。これには、夜に約 9 時間、日中に 2 回の昼寝が含まれます。

12 か月: 12 時間。夜は 9 ～ 10 時間、日中は 1 ～ 2 回の昼寝をします。

夜に 8 時間または 9 時間と言う場合、通常は 8 時間または 9 時間起きていないことを意味します。一部の子供はそれほど多くの睡眠をとることはできませんが、生後 3 ～ 4 か月になるまでに、通常、子供は少なくとも 5 ～ 6 時間の睡眠をとることが期待できます。赤ちゃんがそれほど長く眠れない場合は、医師の診察を受けてください。

赤ちゃんの睡眠の問題を把握する

赤ちゃんの睡眠の問題には、夜中に何度も目が覚めることがよくありますが、生後 6 か月になっても赤ちゃんがまだ夜に 2 ～ 3 回目を覚ます場合は、対処が必要な睡眠の問題がある可能性があります。

赤ちゃんの睡眠の問題に対する最善の解決策は、多くの場合、就寝前の日課であり、赤ちゃんに自分で眠りにつくように教えることです。これは通常、揺り動かしたり、授乳したり、餌を与えたりせずに眠りにつくことを意味します。次に、一貫性を保ち、毎晩同じ時間に同じことをすべて同じ方法で行うようにします。数分経っても赤ちゃんが落ち着かない場合は、すぐに安心させて、眠りにつく前に元に戻してください。赤ちゃんは最終的には自分で眠りにつくことを学ばなければなりません。そうすれば、夜中に目が覚めた場合でも、落ち着いて眠ることができます。