8月歯のない子供はどんな食べ物を食べるのに適していますか

赤ちゃんは、生後 8 か月までに歯がなくなったときでも固形食品に興味を示し、変化に富んだエキサイティングな食事を求めます。赤ちゃんには歯がありませんが、親は柔らかくて噛むことができ、消化しやすい食べ物を食べさせ、子供の食事を改善し、さまざまな栄養素を吸収させることができます.

野菜と果物

野菜と果物は栄養豊富な理想的な食品であり、子供たちは鮮やかな色と自然な風味の食品が大好きです。果物や野菜を子どもたちに紹介すると、甘いものを食べなくなり、アレルギーの可能性を減らすことができます。歯のない赤ちゃんの場合、調理されていないニンジン、セロリ、リンゴなどの固い野菜や果物を赤ちゃんに与えるのは避けたいのは明らかです.代わりに、焼いたサツマイモ、カボチャ、ヤムイモを子供たちに提供できます。これらの食品はベータカロテンが多く、まろやかで甘い味がします。

果物の離乳食を購入する場合は、食品の栄養価を低下させる防腐剤や増量剤の添加に注意する必要があります.代わりに、冷蔵庫で冷凍保存できる果物や野菜のピューレを作る習慣を身につけましょう。アボカドやバナナなどの自然に柔らかい果物も、そのまま食べたり、ボウルにつぶして子供が自分で食べたりできるため、良い選択です。アボカドには健康的な不飽和脂肪が含まれており、赤ちゃんのニーズを満たすために追加のカロリーを提供できます.アボカドとバナナはどちらもビタミン B の優れた供給源です。

穀物製品

生後 8 か月までに、赤ちゃんは少量のシリアルを消化できるようになります。この年齢で子供にシリアルを食べさせる場合は、パッケージ食品を使用するのが最善です.あなたの子供がまだ母乳育児をしている場合は、母乳にシリアルを加えることで子供の栄養を増やすことができます.

子供の食事に鉄分が豊富な食品を追加するにつれて、子供の食事に他の穀物を含めることができます.伝統的な穀物であるキノアは、鉄分とタンパク質が豊富です。おかゆ、エンバク小麦またはクリームも良い選択であり、すべて鉄分が豊富です.

肉と代替食品

タンパク質食品は通常、生後 9 か月の子供の食事に適切に加えることができます。子供がこれらの食品を消化できるかどうかわからない場合は、小児科医に相談してください。歯がない問題を解決するために、豆腐や卵黄は肉の代替品です.豆腐はカルシウム、マグネシウム、タンパク質の供給源です。子供のアレルギー反応のリスクを減らすために、子供が1歳になる前に、赤ちゃんにタンパク質を食べさせないでください.

乳製品と代替食品

赤ちゃんが母乳で育てられている場合、母乳は十分な栄養を提供し、他の母乳は必要ありません.子供が 2 歳になる前に牛乳を与える アメリカ小児科学会の改訂された勧告によると、牛乳には全乳ではなく 2% の脂肪しか含まれていません。