4種類の食品妊娠期に有効な脱火

妊娠中に腹を立てることはよくあることですが、腹を立てることによって引き起こされる不必要な小さなトラブルも、妊娠中の母親を動揺させます。妊娠中に怒るのが上手な妊婦さんの中には、めったに怒らない人もいると聞きました。実はとてもシンプルなのですが、妊娠中の体内熱を下げる食べ物を食べることで、妊娠中のママの「火事予防・体内熱を下げる」ことができるのです。

1.苦い野菜

経験豊富な老人は、家に子供がいる後輩に、夏が来るとゴーヤを揚げて食べることが多いことを思い出させます.ゴーヤも夏に美味しい野菜で、アルカロイドや尿素を豊富に含む「苦味」があり、苦味と口に含むと香ばしい香りが人気です。

苦い野菜は食欲を増進させ、体内の熱を冷やして減らす効果があります。妊娠中の母親は通常、時折テーブルに苦い野菜を出します。これは、食欲を増進させ、消化を促進し、冷やし、内部の熱を下げることができます.実は苦い野菜はたくさんあります。苦い野菜、高菜、ゴーヤ、レンコンなど、どれも同じような効果があります。

2.ファイアフルーツスイカを減らす

スイカはジューシーで美味しく、火を冷やす効果があります。夏には、熱中症による不快感を和らげるために使用されることが多く、熱を和らげ、火を減らすためにスイカを食べることがよくあります.妊娠後、スイカを週に2、3回食べることは間違いなく良い提案です.スイカにはビタミンやカリウム塩が豊富に含まれており、人体に不足しているカリウム塩を補うことができます。

妊娠中の女性がスイカを食べたくない場合は、スイカをおいしいスイカ ジュースに絞って飲むことができますが、過剰に摂取するべきではありません。スイカはおいしく、火を弱める効果もありますが、一度にたくさん飲むと下痢や胃腸の不快感を引き起こす可能性があるため、一度にたくさん飲むことはお勧めできません。

3.鎮火グルメ緑豆シロップ

緑豆シロップ、その名の通り緑豆と氷砂糖を煮詰めた珍味です。緑豆はすべての主要なスーパーマーケットや市場で販売されています. 水で洗ったり、直接水に加えたり、少量の米を加えて緑豆粥を作ったりすることはすべて、熱を取り除き、熱を和らげる効果があります.

緑豆にはさまざまなビタミンや栄養素が豊富に含まれており、夏の人体に非常に良い.人によっては黒糖を入れたり、人によっては白砂糖を入れたりと、お好みで砂糖を足してもOK。しかし、妊娠中の母親に思い出させることの1つは、緑豆は本質的に冷たいので、一度に食べ過ぎないことです.

4.減炎グルメミルク

牛乳といえば、火消しの珍味でもあり、妊婦さんの中には、ちょっと物足りないと思う方もいらっしゃるかもしれません。牛乳にはさまざまなタンパク質が豊富に含まれており、熱を取り除き、解毒し、肝臓の火を取り除く機能があります。夏に牛乳を飲むと健康に良く、気候による怒りの症状を軽減できます。

漢方の考え方では、牛乳は本来やや冷たい性質を持っており、胃に入った後は陰を養い、解毒する作用があるため、体内の熱を下げる役割を果たします。ヨーグルトの場合、人間の微小循環を改善し、胃腸の蠕動運動を促進し、食欲やその他の機能を改善することもできます.