4つの不思議な処方で赤ちゃんが野菜を好きになる

野菜には、ビタミン、食物繊維、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており、子供の健やかな成長を助けます。赤ちゃんが野菜を好きになるには、ちょっとしたコツやコツが必要です 編集者の目線で一緒に学びましょう！

1. テーブルにある野菜の割合

一部の家庭では、子供たちが健康に成長するには脂肪とタンパク質が必要であると考えているため、食卓には常に 3 種類の肉料理と 1 種類の野菜があり、肉が多く野菜が少ないことがよくあります。このような組み合わせは、子供たちの野菜を食べる良い習慣を助長しません。子供の食事を準備するとき、両親は肉と魚と同じくらい多くの野菜を混ぜるように努めるべきです.つまり、2つの肉料理には2つのベジタリアン料理も提供する必要があります.同じ料理に半分肉と半分野菜を入れるのが最も適切です. .このように、子供たちは肉だけを見るのではなく、一緒に野菜を食べるようになり、野菜を見ないと、野菜を頻繁に食べる習慣が身につきません。

2. 子供たちにもっと野菜を食べさせる

幼児が食べ物に恋をするのは、主に食べ物の味ではなく、家族の励ましと食べ物の見た目によるものです。そのため、親が子どもに野菜を食べさせるときは、「カバのように大きな口で飲み込んでください」など、子どもに励ましの言葉をかけることができます。子供のボウルにいきなり野菜を入れるよりも、誇張された励ましの方法で子供たちに自分で野菜を食べさせる方がはるかに良い.賢いお母さんは知恵を使って問題を考えますが、その逆はうまくいきません。

3.野菜の見た目を上手にデコレーション

子供たちは美しい食べ物を見るのが好きです. 親は、さまざまな色の野菜で大皿を作ったり、子供たちが食べられるようにいくつかの色の野菜を混ぜたりすることができます. 、ポテト細切り。赤、緑、黄色があり、組み合わせると美味しそうで栄養満点です。お母さんはちょっと気をつけないといけないこともありますが、その代わりにもらえるのは、子どもの可愛い笑顔と食欲旺盛さで、それで十分です。実際、子どもが野菜を好きになるのはさほど難しいことではなく、母親が本気で野菜を食べようとする気持ちさえあれば問題ありません。

4. 他の子供たちへの影響力

家でママが近所の人に食べたい野菜を教えて、幼稚園児の肌が特にいい野菜を食べているとしたら、子どもたちはそれを聞いて同じように感じ、急いで同じ野菜を食べます。 .子どもが食べているときにこれらのことを言うのではなく、何も言わないでください. おしゃべりやゲーム中に子供と話すと、子供は自然にそれを心の中で覚えて、「ママ！私は食べたい.これらの野菜も。強くなりなさい。」