経験談:それらのインフルエンザ対策の高い方法
冬が来るとお母さんが一番心配するのは、子どもが冬の寒さによって風邪や鼻水、高熱などの症状を起こし、赤ちゃんの健やかな成長に直結することです。では、寒い季節に、子供たちが体を温め、健康で幸せな冬を過ごすのに役立つ良い方法はあるでしょうか?
Baoma の経験の 1 つ: 科学的な服装をする
冬に多くの子供が風邪をひく主な原因は服装の問題です。母親の中には、自分がとても寒いと感じて子供に少しだけ着せ替えをしてしまい、子供が逆に風邪をひいてしまう人もいます。それは、子どもは大人に比べて活動量が少ないからです。大人は寒い季節は比較的活動的ではありませんが、子どもは違います。季節を問わず元気で活動的で、着すぎると暑くて汗をかきます。 。子どもが汗をかいた後、家族が気づいて早めに着替えないと、子どもは風邪を引きやすくなります。したがって、寒い冬における子どもたちの服装は、「覆う」「厚い」「包む」のではなく、「透湿性」「暖かく」「軽い」という科学的な服装が求められます。
Bao Ma の経験 2: よく食べ、よく寝る
おいしい食べ物だけでは子供たちは満腹になりません。冬には、寒さをしのぐために高カロリーの食べ物をもっと食べる必要があります。なぜなら、人間の体は夏よりも冬にはるかに多くの熱を必要とし、これらのカロリーは食物から抽出する必要があるからです。このため、体の強化と細菌の侵入を避けるために十分な食料供給を確保するために、子供の 3 回の食事に肉、牛乳、豆、果物、野菜をさらに追加する必要があります。果物や野菜には体の免疫力や抵抗力を高めるビタミンが豊富に含まれていますが、寒さを恐れる子供たちに果物を与えないでください。さらに、十分な睡眠は人体の血液循環を助け、体の免疫力を高め、病気にかかる可能性を減らします。したがって、親は子供たちに冬には早寝早起きの良い習慣を身につけさせるべきです。
Baoma の 3 回目の体験: 衛生状態と予防接種に注意する
インフルエンザは毎年変化するため、ワクチン接種は必要ないと考えているお母さんもいますが、実際にはそうではありません。インフルエンザの予防接種を受けることは、依然として良い方法です。ですから、お母さんたちは、トラブルを恐れずに、冬になる前に、赤ちゃんを地元の保健ステーションに連れて行き、インフルエンザの予防接種を受けてもらうのが最善です。さらに、頻繁に手を洗い、十分な水を飲むなど、衛生的な習慣を子供たちに身につけてもらい、これらの良い習慣はさまざまな感染症の予防に役立ちます。
Bao Ma の経験 4: 家の換気、適切な運動
気候が寒くなるにつれて、子供たちはより多くの運動をする必要があります。運動は免疫力を高め、体を強化するのに役立ちます。冬は寒すぎて子供たちが外に出て活動できないと誤解し、毎日家に引きこもっている親もいます。そうすると、子どもの体は鍛えられなくなり、自然と病気になりやすくなります。冬には、親は子供たちを連れて雪合戦をしたり、雪玉を転がしたり、杉を見たり、さまざまな野外活動に参加できますが、暖かくしてください。スモッグがひどい一部の都市では、細菌や細菌の増殖を防ぎ、子供の健康に害を及ぼす可能性のあるすべての要因を排除するために、ドアや窓を閉め、条件付きで空気清浄機を使用することが推奨されています。晴れた朝には窓を開けて換気したり、晴れた日には子供を連れて屋外アクティビティに参加したりすることもできます。
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