霜後冬が来て立冬後の赤ちゃんはどう過ごしますか

霜が降りたら冬が来る、冬の始まりの後、赤ちゃんはどうやって暮らすの？

「霧雨は冷たく、霜は降りません。庭の前の葉は半分緑と黄色です。小春は何日も行かないでしょう。梅の花はどこに咲くでしょう。」という歌「李東」宋の文人邱源の「初冬の風物詩」。秋雨一涼という言葉があるように、10月も下旬になり、気温も徐々に寒くなり、冷たい風が厚着を促す季節になってきました。

霜も去って初冬が近づいてきましたが、この時期に外出すると、すでに風が吹くと肌が乾燥してつっぱるのを感じるようになります。このとき、弱い赤ちゃんはもちろん、大人でもだまされる可能性があり、トスに耐えることはできません。今号のサイエンス キャンプでは、編集者があなたを冬に連れて行き、冬を知り、赤ちゃんにこの冬を楽しんでもらいましょう。

「冬も曇りで気がたまり、悲しい人はそれを喜ぶ。」 今年の「立東」節気は 11 月 7 日で、旧暦の冬の最初の節気でもあります。 立東は、立春、立夏、立秋と同様、すべて新しい季節の始まりを示します。 「李東」という名前を聞くだけで、実際の天気や気候と一致することがよくあります。

冬が始まる前後に、中国のほとんどの地域で降水量が大幅に減少し、空気が徐々に乾燥してきました。中国北部では、北は秦嶺山脈、黄淮河の西部と南部、南は江南北部までの場所で初雪が頻繁に発生し、江南地域の降水パターンも多様で、霜が降り、降水パターンも多様です。雨、そして雪。古代の私の国では、冬が始まってから5日ごとに3つの季節が設定されていました。「最初は水が凍り、凍り始めると、キジや貝などの動物も体を隠して冬眠の準備をします。人々はまた、寒さを防ぐために厚手の服を着ます。

寒気の発生とその南下により気温が急激に下がり、朝晩の寒暖差も大きくなるため、免疫力の低い高齢者や赤ちゃんを中心に、うっかり風邪をひきやすくなります。空気が乾燥すると、人の肌や鼻腔、口にも不快感が生じます。特に大都市では、大気中に蓄積した水蒸気と汚染粒子が結合して凝縮してスモッグや濃霧を形成し、人々の健康や交通活動に影響を与えます。

冬の 2 つの大きな怪我: 寒さと乾燥。赤ちゃんの小さな顔や手などの露出部分は赤く腫れ、乾燥します。特に顔を洗った後、赤ちゃんの小さな顔の皮膚がマスクメロンの皮のように荒れていて、本当に面白くて心が痛みます。したがって、冬の母親は赤ちゃんのデリケートな肌をよく世話する必要があります。

1. 肌を清潔にする

スキンケアの最初のステップは常にクレンジングであり、赤ちゃんの肌も例外ではありません。冬は夏に比べて赤ちゃんの活動量が少なく、汗や皮脂の分泌も少ないので、通常は1日2回の洗顔、通常であればお風呂に入れるだけで十分です。週に一度か二度。赤ちゃんの手と顔をぬるま湯で洗います。水の温度は高すぎず、洗剤を使用することもできます。頻繁に洗いすぎたり、お風呂に入れたりするのは良くなく、特に生後3ヶ月以降の赤ちゃんは体内のホルモン値が低下し、頻繁に洗うと保護している皮脂も洗い流されてしまい、赤ちゃんの肌は乾燥しやすくなります。

2. 保湿と保湿

きれいな水で赤ちゃんの顔を洗った後、柔らかいタオルで時間をかけて乾かしてください。赤ちゃんが唾を吐いたり、よだれを垂らしたりした場合は、すぐに柔らかいタオルで拭いて乾かしてください。拭くときは力を入れすぎず、タオルで軽く押さえるように水分を吸収させてください。赤ちゃんの小さな顔と手に、保湿効果があり刺激の少ない保湿クリームを塗ることを忘れないでください。出かける前に、ほおや額、手の甲など肌の露出しやすい部分に、保湿効果のあるベビーオイルや保湿剤を厚塗りせずに薄く塗りましょう。また、出かける数分前に慌てて保湿オイルを塗るのではなく、出かける30分前に保湿オイルを塗り、しっかり浸透させるのが正しい使い方です。

3. 唇の保湿

肌に加えて、リップケアも保湿が重要です。赤ちゃんの唇が荒れていることがわかったら、まず小さな濡れたタオルを赤ちゃんの唇に当てて、唇の粘膜に水分を十分に吸収させてから、リップクリームまたはゴマ油を塗ります。冬場は赤ちゃんのために沸騰したお湯を多めに飲むよう注意し、ビタミンB2やビタミンCも適切に補給しましょう。赤ちゃんが頻繁に唇をなめたりこすったりしているのを見かけたら、親はすぐにそれを止めて、そうすれば唇がさらに荒れることになると伝えるべきです。室内の加湿にも注意してください。一般的に、冬には室内で加湿器をオンにするか、部屋にきれいな水を入れたポットを置き、緑の葉の植物のポットを増やすことも簡単で簡単な方法です。保湿するために。

冬が始まると、天気が涼しくなり、母親は赤ちゃんのために新しい服を買い始めます。実際、秋の服を買う場合でも、冬の服を買う場合でも、母親はまず赤ちゃんの服の選び方を理解する必要があります。

服の数は多ければ多いほど良い

寒いからといって赤ちゃんをおくるみする必要はありません。皆さんご存知の通り、子どもが着すぎると毛穴が広がった状態になり、風邪をひきやすくなったり、体調を崩しやすくなります。したがって、「子どもの安全を望むなら、空腹と寒さの 3 点が必要です。」

適切な温度変化を追加する

赤ちゃんの服装は天候のニーズに応じて決定する必要があります。上半身は綿の下着とウールのセーターを選択できます。寒すぎなければ、厚手のカーディガンジャケットで十分です。気温が下がったら綿ベストやダウンベストを加えて、ダウンジャケットを着て外出することもできます。下半身のロングジョンに加え、厚手の綿製のアウターパンツを着用し、天候に応じてウールのズボンと綿のズボンを増減します。

さまざまな状態が時間とともに増減する

活発なお子様は、運動中に発生する熱を適時に放散できるように、活動中は上着を脱ぐ必要があります。寒さを避けるために、活動後はすぐに服を着てください。特に幼児や幼児の場合は、睡眠中に頭、腹部、足を暖かく保つ必要があります。また、子供の衣服は就寝時と起床時にいつでも交換する必要があります。

多くのお母さんは、冬は赤ちゃんに栄養を与えるのに最適な季節だと考えていますが、量に注意しないと赤ちゃんを怒らせることを知りません。実際、冬が始まっても、赤ちゃんの栄養の摂り方に注意を払うことが重要であり、母親は赤ちゃんの体格に応じて栄養を補給する必要があります。

· 寒さに強い食べ物をもっと食べる

子どもの寒さをしのぐ能力を高めるために、冬には牛肉、羊肉、鶏肉、魚、卵、牛乳、大豆など、高たんぱく質、高カロリーの食品をより多く選ぶことができます。スープを加えてもお腹が温まり、消化も良くなります。

· 緑黄色野菜をもっと食べる

冬には緑色の野菜が少ないため、ビタミンの不足を避けるために、ニンジン、菜種、ほうれん草、緑豆もやしなどの一部の黄緑色野菜の摂取に注意することができます。赤ちゃんのビタミンAとビタミンB2の欠乏。

・食物繊維の補給

食物繊維は食べ物の吸収と排泄を調整し、排泄をスムーズに保つ働きがあり、体内の毒素の排泄に非常に役立ちます。冬には、トウモロコシ、サツマイモ、ソルガム、大豆、小豆などの豆類やセロリなどの野菜など、食物繊維を含む食品を多く食べると赤ちゃんにとってより効果的です。

·バクテリアと藻類の餌を忘れないでください

キノコ、ヤマタケ、白キクラゲなどの菌類、昆布や海藻などの海洋植物には、人体に必要な微量元素が含まれており、赤ちゃんの抵抗力や抵抗力を強化するのに役立ちます。免疫力を向上させます。

· 食品を乾燥させずに潤いを与えます

冬は気候が乾燥しているため、赤ちゃんに保湿力のある食べ物をより多く食べさせることができます。例えば、大根は喉を潤して喉を潤し、気と食欲を減退させ、乾燥を取り除き、体液を促進する効果があり、冬瓜は甘くて涼しく、清熱、渇き、利尿、むくみを治す効果があります。また、白キクラゲや梨には乾燥を潤す効果もあります。脂っこい食べ物、乾燥した食べ物、熱い食べ物は、比較的食べる量を減らす必要があります。

名古屋大学保健環境医学教室の須藤千春教授は、日本におけるアレルギー疾患の発生率が 1961 年から 1991 年にかけて 33% 以上増加したことを発見しました。湿度の低い環境に長時間いると、体の免疫力が低下します。冬場の疫病を防ぐためには水の供給に気を配る必要があることがわかります。

乾燥した気候は、喘息、肺気腫、気管支炎など、子供たちに多くの呼吸器疾患を引き起こす可能性があります。また、成長期の赤ちゃんの臓器と免疫力は非常に脆弱です。そのため、冬が始まると赤ちゃんは呼吸器感染症にかかりやすくなりますが、呼吸器感染症を繰り返さないようにするにはどうすればよいのでしょうか。

1. 子どもたちにとって良好な生活環境を作り出す

ファミリールームは日当たりが良く、新鮮な空気を確保するために定期的に換気する必要があります。初冬の室温は18～22℃、相対湿度は45%～55%が望ましいです。空気を汚染し、子供の呼吸器に害を及ぼさないように、大人は屋内で喫煙しないでください。

2. 頻繁に子供を屋外で運動に連れて行きます

子供たちを、ウォーキング、サッカー、サイクリングなど、自分の能力の範囲内で運動するように連れて行き、冷水で手と顔を洗わせてください。そうすることで、気候変動に対する適応力と抵抗力を高めることができます。

3. 感染源との接触を避ける

空気が汚れた人口密度の高い公共の場所に子供を連れて行かないでください。特に、風邪やその他の感染症にかかっている人の見舞いに子供を連れて行ったり、病気で病院に行かせたりしないでください。大人は感染を防ぐために病人を見舞う。

4. 足と手足を暖かく保ちます

足は人体の四肢の末端であり、血液循環が悪く、特に乳児や幼児は体温調節中枢が完全ではなく、寒さを防ぐ機能が乏しいです。血管収縮は病原微生物に対する抵抗力を低下させます。したがって、親は子供の足を暖かく保つように注意し、寝る前に40℃のお湯に足を浸し、呼吸器感染症の予防に大きな効果がある永泉のツボをマッサージする必要があります。

<スパn style="color: #008080;">5. 質の高い睡眠を確保する

成長ホルモンの分泌のピークは、子どもが夜ぐっすり眠っているときです。睡眠不足や不規則な仕事や休息は成長ホルモンの分泌低下につながり、健全な発育に影響を与えるだけでなく、 、しかし抵抗も減ります。したがって、親は子供の良い睡眠習慣を育み、快適な睡眠環境を作り、毎晩よく眠らせることが呼吸器感染症に抵抗する良い方法であると言えます。

6. 適切に薬を服用する

子供が病気になったら、親は薬や抗生物質さえも安易に使用すべきではありません。これは病気を治すことができないだけでなく、体内の微小生態学的バランスを破壊し、体を衰弱させます。病気の場合は、医師の指導の下で薬を服用し、子供の状態に応じて追加または減算する必要があります。

冬の赤ちゃんのために何を準備すればよいかというと、どこから始めればよいのか本当にわかりません。上の赤​​ちゃんは常に防寒着を持っているので、お母さんは気候に応じて上記の注意事項に従って適切なアイテムを準備するだけで済みます。ただし、赤ちゃんを産んだばかりの初心者ママの中には、経験不足のために少し戸惑ってしまう人もいるかもしれないので、編集部では、新生児が冬に準備する必要があるものに焦点を当てます。

冬の必需品 1. 断熱哺乳瓶とボトルウォーマー

赤ちゃんにとって、食べることと飲むことは最優先事項です。授乳する場合でも、哺乳瓶や乳首の準備が必要です。冬場は哺乳瓶に注意する必要がありますか?

冬は気温が低く、食品の温度が急激に下がるため、準備したミルクや白湯も数分で冷たくなってしまい、生まれたばかりの赤ちゃんは吸う力が弱く、すぐに飲み終えることができません。飲んでいる途中でミルクが徐々に冷めてしまう可能性があり、冷たいミルクを飲んだ後は赤ちゃんが下痢をしやすくなります。また、保温性能に優れた魔法びんなら、牛乳を冷めずに一定期間保存することができます。さらに、赤ちゃんがいつでも暖かくて栄養価の高いミルクを飲めるように、母親はボトルウォーマーやサーモスタットミルクレギュレーターを用意することもできます。

冬の必需品 2. 暖かいベビー シャツ

冬は寒いので、母親は赤ちゃんのために厚くて暖かい綿の服やズボンをいつも用意していると思われます。冬には、赤ちゃんの服は純綿で作られた厚手のものが最適です。ただし、生まれたばかりの赤ちゃんは発汗機能が完全ではなく、発熱しやすいため、ベビー服の追加には注意が必要です。一般的に、新生児用の純綿の下着を2〜3セット、厚手のコートを2セット、綿の帽子を2つ、小さな靴下と手袋を3足、唾液パッドを3枚用意すれば十分です。

冬の必需品 3. 寝具

1. へその緒と腹囲を保護する

生まれたばかりの赤ちゃんはへその緒を保護し、年長の赤ちゃんはお腹をしっかりと覆うことで下痢や腹痛を防ぐために腹囲を使用します。

2. ベビータオル掛け布団、ブランケット

タオルケットやブランケットは、かぶせて敷くだけでなく、赤ちゃんが夜ミルクを飲むときに包んで風邪をひかないようにすることもできます。

3. 寝袋

冬は寒くて、赤ちゃんは夜素直に寝てくれず、布団から手足が出て風邪を引きやすくなりますが、この時、寝袋が赤ちゃんをよりよく守ります。ハグとしても使えます。

冬の必需品 4. 柔らかい綿おむつ

紙おむつは確かに母親に多くの利便性をもたらし、赤ちゃんにとっては日用品となっています。冬には、赤ちゃんのために柔らかい綿、スキンケア、吸収性の高いおむつを選択してください。デリケートな新生児にとって、おむつの素材が柔らかく肌に優しいかどうかは最も重要であり、冬は寒く、赤ちゃんのおむつ交換には着脱が必要です。パンツを頻繁に履く 風邪を引きやすいのに、長時間おむつを交換しない パンツを履くとお尻が赤くなりやすい 吸水性が高く、スキンケア機能のあるおむつを選ぶことで、こうした事態をできるだけ避けることができます。

冬の必需品 5. お尻の発疹防止クリーム

冬には、赤ちゃんはたくさん服を着るので、小さなお尻はおむつかぶれになりやすくなります。おむつクリームは、尿が赤ちゃんの皮膚を刺激するのを防ぐことができるため、冬には必須の赤ちゃん用洗浄製品です。冬に温かいものは、一杯のお湯やホットミルクだけではなく、母親の抱擁や愛情に満ちたものでもあります。あなたが心を込めて取り組んでいる限り、赤ちゃんは快適で安全で健康的な環境で成長します。