配偶者が5つのことをして妊婦の妊娠をより楽にする

1 人または 2 人以上の子供を産んだことがあり、現在妊娠している場合。気分はどうですか？妊娠を経験された方なら、この10ヶ月の辛さは当然ご存知かと思いますが、妊娠反応の辛さに加えて、数人の子供の世話もしなくてはならず、並大抵のことではありません。そうですね、このときは配偶者があなたの妊娠を容易にするのを手伝ってくれるでしょう。あなたの配偶者は何ができるでしょうか？

配偶者ができること

あなたが母親になるにあたり、妊娠を楽にするために配偶者ができることがいくつかあります。妊娠の最初の数か月間は疲れを感じ、最後の数か月間は体が大きすぎて動けないと感じていませんか?あなたの配偶者が（彼を含む）全員の生活をより良くするためにできることはたくさんあります。

(1) 育児を手伝う

この道を歩んできた人なら、自分の体が妊娠にどのように反応するかをご存知でしょう。 1 人、2 人、またはそれ以上の子供の世話をする場合、他の子供の世話を手伝う人が必要になります。あなたが家庭の主な介護者である場合、あなたの配偶者はより多くの子供の活動に参加するでしょう。そして、子供の放課後のアクティビティ、誕生日パーティー、週末の遊びなどは配偶者に任せましょう。沐浴や着替え、寝かしつけなどの日常生活も分離できるので、毎回負担が一人にかかることがありません。

(2) ペット同伴者

家庭用のペットであっても細心の注意が必要なため、妊娠中はペットの世話を分担する方法を見つけてください。特に猫を飼っている場合は、トキソプラズマ症につながる可能性があるため、とにかくクレートを避けたいです。給餌の責任を割り当てます。外出して少しリラックスしたいと思うでしょう。それはあなたにとってもお腹の中の赤ちゃんにとっても良いことです。

(3) 件の家事

多くの場合、家族の責任のほとんどは 1 人にかかっています。もしあなたがそうであれば、妊娠中に家事の一部を配偶者間で分担する時期が来ました。有毒ガスを吸入したり、椅子やはしごの上に立ったりするような家事を、愛する人に任せてください。配偶者にかさばる洗濯かごを運んでもらうか、必要に応じて家具を移動してもらいます。妊娠後期になると、かがんだり持ち上げたりするのが難しくなり、食器洗い機を空にするなどの家事は夫に任されます。

(4) 財務計画

請求書の主な支払い者が誰であるかに関係なく、請求書の支払い時には、あなたとあなたの配偶者の両方が立ち会う必要があります。出産や新生児の世話のために入院していると、請求書の支払いが遅れたくなるでしょう。夜に配偶者と一緒に座って、どの請求書を一緒に支払ったのか、どの請求書を自分で支払ったのかを確認してください。子供の世話で忙しい間、どのように請求書を支払うかについて計画を立ててください。そして、お腹の中の赤ちゃんが生まれる前に、この計画を実行してください。

(5) 妊娠への参加

あなたの妊娠を楽にするために配偶者ができる最も重要なことの 1 つは、あなたと協力することです。医師に相談したり、出産・育児クラスに参加したり、保育所の計画を手伝ったり、ベビー用品を選んだりしましょう。赤ちゃんを運ぶのはあなた自身ですが、配偶者が積極的に関わってくれると、自分は一人ではないと感じることができます。また、赤ちゃんが生まれる前に自分自身に責任を持つことができます。妊娠中に配偶者をあなたの緊密な協力者として迎えることは、二人で新生児の世話をする準備にもなります。