このステップができていないのに、どうやって妊娠準備しても無駄だ！

妊娠は魔法のような複雑なプロセスであり、リンクに誤りがあると妊娠の失敗につながる可能性があります。妊娠を計画し、赤ちゃんを産みたいと考えているすべての女性は、さまざまな準備をしっかりと行わなければ、些細なことで妊娠の準備が失敗する可能性があります。例えば、陰部への配慮を怠ったり、陰部が不潔になったりすると、妊娠の準備がうまくいかなくなることにつながります。

陰部を健康にする方法

1. 運動とフィットネス: 現代女性における婦人科疾患の罹患率の高さは、特にホワイトカラーやその他の働く女性の運動不足と密接に関係しており、長時間座りっぱなしです。夜更かしなどが多いと骨盤内のうっ血が起こり、細菌がそれを利用することになります。そのため、妊娠を控えた働く女性は、車で通勤するのを自転車に変える、会社に行くのに階段を使わずにエレベーターを使うなど、体を動かす工夫をすることで血行を促進し、血行を良くすることができます。恥部の抵抗。

2. 陰部に呼吸をさせましょう: 妊娠の準備をしている女性は、ジーンズやレギンスなどのきついパンツをやめるようにしてください。これらのきつめのパンツは、陰部を気密な環境に保ち、細菌が繁殖する条件が作られます。同時に綿製の下着を選ぶようにしましょう 綿製の下着は通気性が良く、湿気を素早く排出して局部を乾燥させて衛生的に保つことができます。月経中は、膣炎、骨盤炎症性疾患、その他の炎症を避けるために、生理用ナプキンを適時に交換し、頻繁に入浴する必要があり、事実上、妊娠の準備が困難になります。

3. 寒さから身を守る:多くの女性は気温よりもスタイルを重視します。秋や冬などの寒い季節でも、依然として短い服を着ます。たとえば、ショートパンツやショートパンツを着るのが好きです。冬には短いスカート。態度は確かに存在しましたが、ゴン・ハンは静かに玄関に来ました、妊娠中のゴン・ハンは敵です。宮殿風邪は女性にとって非常に有害です。手足の冷え、悪寒、月経困難症などの症状を引き起こす可能性があり、不妊症の女性の多くが宮殿風邪を患っています。そのため、スムーズに赤ちゃんを授かりたいなら、寒さから身を守り、体を温める保温が必要です。

陰部の掃除方法

1. 洗浄には順序があります: 局部を洗う前に、まず手を洗います。これにより、洗浄によって手の細菌が局部に移るのを防ぎます。同時に洗う順番にも注意し、前から後ろに向かって洗ってください。

2. 温水洗浄: 陰部の洗浄には冷水や過熱水を使用しないでください。36 度程度の温水が最適です。

3. 過剰な洗浄を避ける: 陰部を洗浄することは重要ですが、過剰に洗浄しないでください。1 日 1 回で十分です。同時に、過度の洗浄は陰部の酸塩基バランスを破壊し、陰部の抵抗を低下させるため、洗浄液の使用は避けるようにしてください。

結婚後、性生活やその他の理由により、女性は多かれ少なかれ婦人科系の炎症を起こします。妊娠の準備期間は特別な期間です。女性は、妊娠を成功させるために、陰部の問題にもっと注意を払う必要があります。赤ちゃん。