このように食べると子供の知能に影響する

食べることは祝福であるという古いことわざがあります。そのため、多くの人は昔から食べられることを誇りに思っており、性別に関係なく、強くて太い足を持つ人は幸運で、頭が良く、有能です。しかし、これは本当にそうですか、食べることは祝福ですか？実際、多くの場合、間違った食べ物を食べると赤ちゃんの知性に影響を与えます:

神話 1: 食べれば食べるほど成長が早い

「子供が食べれば食べるほど、体の成長が速くなり、脳の発達が速くなり、頭が良くなります。」多くの親は、子供がもっと食べると思っているかのように、上記の見解を持っています。実際にはありません。食べ過ぎると消化管に大量の血液が滞留し、脳の低酸素症や虚血を引き起こし、やがて子供の知的発達に影響を与えます。さらに、長期の低酸素症と虚血は脳組織を変性させる傾向があり、将来的にアルツハイマー病のリスクも大幅に増加します。

率直に言って、大人はトラの頭とトラの脳を持つ子供が好きですが、もっと食べるように勧め続けています.したがって、赤ちゃんは適度に食べることができます。子供の食欲と胃を甘やかしてはいけません。食べ過ぎても赤ちゃんは賢くなりません。

神話 2: 豆腐は多ければ多いほどよい

豆腐は柔らかく滑らかで、高品質の植物性タンパク質を含み、コレステロールが低く、赤ちゃんにとても適しています。しかし、どのくらい良いですか？食べれば食べるほどいい？いいえ！豆腐を食べすぎるとヨウ素欠乏症になり、鉄の吸収が阻害されます.ご存知のように、鉄とヨウ素は人体に不可欠な微量元素であり、赤ちゃんのこれらの要素の欠乏は知的発達に影響を与えます.また、豆腐に含まれるたんぱく質は、一度に摂りすぎると消化不良などの症状を引き起こします。

赤ちゃんのために豆腐を作るときは、赤ちゃんがタンパク質をより吸収しやすくするために、他の食べ物と合わせるのが一番です。たとえば、牛乳を加えることでカルシウムを補い、肺に栄養を与えることができます。緑の野菜と菌類を加えることで免疫力を高め、病気に抵抗することができます。肉を加えることでタンパク質の吸収を促進し、昆布を加えることでヨウ素を補うことができます...

誤解3、肉と卵をたくさん食べる

私の周りには、肉だけが好きで野菜、特に KFC のフライド チキンが嫌いな子供がいます。でも、フライドチキンやハンバーグは肥満につながることは親御さんも多いので、子どもは食べ過ぎてはいけません.家庭で作ったお肉は清潔で衛生的で栄養価も高いので、子どもにたくさん食べさせて大丈夫ですよね？その上、子供は成長しており、大量の肉と卵は子供の成長のニーズをよりよく満たすことができます.

このアプローチは間違っています。人間の体は弱アルカリ性ですが、肉は酸性です. 長時間肉をたくさん食べると、免疫力が低下し、脳の機能に影響を与えやすくなります. 子供は泣きます.パフォーマンス。赤ちゃんの食事は、血液のpHのバランスを保つために肉と野菜の組み合わせに注意を払う必要があり、赤ちゃんの知的発達に役立ちます.

念のため: 赤ちゃんの肥満に注意

最後に、肥満は病気になりやすいだけでなく、精神発達にも影響を与えることを皆さんに思い出していただきたいと思います!赤ちゃんは知的発達の段階にあり、肥満は脳の溝の形成を妨げます。赤ちゃんが肥満になったら、両親はすぐに赤ちゃんの食事を調整し、赤ちゃんが体重を減らすのに役立つ適切な有酸素運動と組み合わせてください。