これらの補食は子供が食べれば食べるほど楽しくなる！

ご存じのとおり、赤ちゃんは生後 6 か月から補完食を食べることができます。赤ちゃんが補完食を食べる目的は、成長と発達のニーズを満たすために、バランスのとれた十分な栄養を補うことです。したがって、赤ちゃんに補完的な食べ物を追加することは、赤ちゃんを満腹にするだけでなく、より重要なことに、栄養価の高いものを食べさせることです.一部の母親は、補完食品を追加するときに間違った食品を選択し、赤ちゃんが食べて体重を減らす原因となります.では、赤ちゃんが補完食として食べるのに適していない食品はどれでしょうか?

1. ライス スープ

多くの母親は、ライススープは普遍的な栄養補助食品であると信じています.消化しやすいとはいえ、主成分はでんぷんと少量のタンパク質と水分で、通常の牛乳摂取の妨げとなる栄養素はほとんど含まれていません。

赤ちゃんは、成長と発達の重要な時期にあります。多くの場合、ビーフンを食べるだけでは、成長と発達のニーズを満たすのに十分な栄養素を吸収できません。時間の経過とともに、赤ちゃんの栄養失調や発育遅延につながります。 .

2. 自家製ビーフン

生後6ヶ月で体内に蓄えられた鉄分は基本的に枯渇し、赤ちゃんは毎日の食事から鉄分を摂取する必要があります。手作りビーフンの主原料は米などの植物性食品で鉄分が少ないため、手作りビーフンを長時間食べる赤ちゃんは鉄分不足になりやすい。また、自家製ビーフンの主成分はデンプンであり、栄養密度が非常に低く、栄養を十分かつ総合的に摂取することが困難です。

完成したベビー ライス ヌードルは、栄養素の損失を効果的に回避するだけでなく、鉄、亜鉛、カルシウム、食物繊維、ビタミンを追加して、赤ちゃんの成長と発達のニーズを満たす高度な技術で製造されています。

3.スープビビンバ

多くの高齢者は赤ちゃんのためにスープやビビンバを食べるのが好きです. 彼らはスープがより栄養価が高いと考えています. 例えば, 骨スープには多くのカルシウムが含まれています.実際、骨スープにはカルシウムがほとんど含まれておらず、タンパク質が非常に少ないのに対し、肉自体にはカルシウムが含まれており、栄養素が豊富です.

赤ちゃんに補助食品を追加します。母親は、フルーツ ジュース、魚のスープ、骨のスープ、スープ、その他の食品を赤ちゃんに与えないようにします。赤ちゃんは食欲が少なく、低濃度の食べ物をたくさん食べると満腹感が増し、十分な栄養素を摂取できなくなります。

4. ジュース

米国小児科学会は、1 歳未満の赤ちゃんにジュースを飲むことは、良いことよりも悪いことの方が多いと考えており、親にジュースを与えないようにアドバイスしています。

果汁には大きく分けて、市販の完成品と搾りたての果汁の 2 種類があります。完成した果汁には、製造工程で甘味料、保存料、色素、香料などが添加されますので、乳幼児には与えないでください。搾りたての果汁を作る過程で、セルロースやビタミンなどの栄養素が大量に失われますが、果汁には糖分が多く含まれています。この観点から、純粋なフルーツ ジュースでも、通常のフルーツよりもはるかに栄養価が低くなります。

5. 植物性水

多くの母親は、野菜のピューレは赤ちゃんにとって消化しにくいと考えているか、赤ちゃんが野菜のピューレを好まないのではないかと心配しているため、赤ちゃんに野菜水を与えています。母親は野菜を沸騰したお湯に入れて数分間茹で、取り出して赤ちゃんに食べさせます。

実は、沸騰したお湯で野菜を茹でることは、野菜を湯通しすることです。野菜の葉に残ったシュウ酸や農薬は水に溶けてしまい、赤ちゃんが野菜水を食べても栄養がとれなくなるだけでなく、自分自身の健康にも影響を与えてしまいます。その上、赤ちゃんの胃の容量は小さく、野菜と水がスペースの大部分を占めるため、赤ちゃんの通常の食事と補助食品に影響を与え、体が他の栄養素を吸収するのを妨げます.