これらの牛乳はとてもパクパクしているので、赤ちゃんに買って飲まないでください。

子どもが生まれてからは牛乳が我が家の必需品となり、スーパーに行くたびに箱買いしています。しかし、スーパーマーケットで売られている牛乳が必ずしも本物の牛乳であるとは限らない場合もあり、よく調べていない場合、購入するのは純粋な牛乳ではなく、単にミルク風味の飲み物である可能性があります。ですからお母さんたち、牛乳を買うときはラベルに注意してください。次の種類の牛乳は確かに本物の牛乳ではありません~

1. 乳飲料

本体: 名前からわかるように、その本体は牛乳ではなく飲み物です。

ラベルを見ると、○○牛乳と書いてあることがありますが、甘酸っぱくて子供たちも大好きなヨーグルトです。砂糖や発酵乳が入ったヨーグルトを買ったと思っていますが、単なる乳製品です。より魅力的な味わいに。しかし、成分表をよく見てみると、成分表の最初に書かれているのは「水」であることがわかります。これらの乳飲料はすべて、水をベースに牛乳またはミルク風味の添加物や香料で作られており、名前は牛乳のようで、味はヨーグルトに似ていますが、実際には牛乳のような総合的で健康的な栄養は含まれていません。エレメント。

2. 調製乳

マミ: 風味を増すために牛乳にたくさんの添加物と水が加えられます。

くるみミルク、チョコレートミルク、ナツメミルクはどれもとても美味しく、ミルクのような味わいで、ミルクよりも香りが豊かです。これは少なくとも乳製品であり、原材料の主成分は牛乳です。しかし、これらの調製乳には、子どもの興味を引き、おいしいと感じさせるために、牛乳の味を良くするために多くの添加物が加えられていますが、親たちはクルミや赤いナツメヤシなどが入っているだけだと思っていて、実際、このクルミと赤いデーツの風味はすべてエッセンスによるもので、実際にはクルミと赤いデーツがあまり入っていないのではないかと思います。したがって、家に帰ってクルミと赤いナツメヤシを自分で食べて、より健康になる方が良いです。

3. 小児用ミルク

実際の本体: 多くの仕掛けと多くの添加物が含まれた牛乳。

国家栄養士は、児童用牛乳が子供たちに人気がある理由は、主に牛乳に含まれる糖分が多く、味が良いためであると述べた。子どもは甘いものには抵抗がありませんが、いつもこのような甘い牛乳を飲んでいると、他の牛乳では味気ないと感じてしまいます。しかし、これらの甘いミルクには糖分が多すぎるため、子供のエネルギー摂取量が増加し、食べたがらなくなったり、肥満やその他の危険を引き起こしたりします。

この種の子供用ミルクには、知能、消化、カルシウムの補給などの機能がたくさんあります。プレバイオティクスやカルシウムが添加されていますが、含有量はそれほど多くありません。普通の牛乳を食べたり飲んだりする方が現実的です。 、ヨーグルトなど素直に。

4. 朝食用ミルク

ママ: オートミール、穀物、繊維などが添加された乳製品。

乳製品でもありますが、穀物、砂糖、果物、野菜繊維が多く加えられており、牛乳自体の成分が大幅に減り、風味がより受け入れやすくなり、甘くなり、穀物が入っているものもあります。 , とても噛み応えのあるQボムです。ただし、朝食用牛乳はたんぱく質の含有量が減り、栄養価も純乳よりも低くなりますので、朝急いでいない場合は、主食を加えた純乳を選んだほうが健康的です。

5. 高カルシウムミルク

ママ: カルシウム強化ミルク。

牛乳自体にはミネラルのカルシウムが多く含まれています。高カルシウム牛乳はカルシウムだけを強化しています。ただし、牛乳中のカルシウムの含有量は規制されています。実際、最大許容量に従って強化されたカルシウムの含有量はまだ非常に少ないです。 . 可哀想。そして、カルシウムの添加により牛乳の価格は大幅に上昇しましたが、吸収効率は必ずしもそれほど向上しません。

赤ちゃんは純粋なミルクを飲むのが好きではありませんか?これらのおいしい食事をお試しください

赤ちゃんは純粋な牛乳では飲めないと感じますが、乳製品ではないものも含め、上記のさまざまな乳製品は赤ちゃんに非常に人気があります。なぜなら、上記の添加物を含まない純乳風味の製品は確かに魅力的であるため、赤ちゃんがより健康的な純乳を食べることができるように、お母さんは赤ちゃんの好物を作るために自宅で純乳と過ごす時間を増やす必要があるからです。

★ 牛乳入りカルシウム粥

子供たちは見たことのない新鮮な食べ物が好きなので、親は既存の材料を使って赤ちゃんの好物を作る必要があります。母親がこのミルクカルシウム粥を作らなければ、赤ちゃんはめったに見られません。

1. おかゆ 1 杯分;

2. 調理したお粥と適量の牛乳を均等に混ぜて完成品を作ります。

★ かぼちゃのミルク粥

かぼちゃはカロテン、セルロース、ミネラルなどを豊富に含んでおり、栄養価が高く、牛乳を加えて美味しく作ると、見た目も栄養も満点になるはずです。

1. かぼちゃを細かく切り、蒸し器に置きます。

2. ボウル一杯のおかゆに、蒸したカボチャを均等に混ぜます。

3. 上記のかぼちゃとおかゆに純牛乳と数滴のごま油を混ぜ、好みの味に味付けします。

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