近年は重曹で髪を洗うのが流行していますが、これは頼りになりますか。

近年、重曹は水に溶けて余分な皮脂や汚れを落とし、髪を柔らかくし、ツヤを取り戻す効果があると言われていることから、市販のシャンプーを重曹に置き換える家庭が増えています。しかし、髪を洗うために重曹を長期間使用すると深刻な髪の損傷につながる可能性があるという報告があるため、この慣行は賢明ではないと言う人もいます.では、重曹シャンプーは本当に信頼できるのでしょうか?

1. 髪を洗うのに重曹はお勧めできません

重曹が髪を柔らかくしたり、輝きを取り戻したりするという証拠はありませんが、重曹が髪にダメージを与え、皮膚を刺激する可能性があることを示す多くの研究があります.頭皮の平均pHは5.5であり、このバランスを維持することは髪の健康に役立ちますが、重曹のpHは9です.研究によると、pH レベルの高い製品は、キューティクルの損傷、髪の損傷、縮れ、刺激などを引き起こす可能性があることが示されています。
全体として、PH値の高い重曹は、スケールの蓄積と乾燥を取り除くのに確かに効果的ですが、長期間使用すると、髪の天然オイルが剥がれ、髪と頭皮の損傷につながる可能性があります.

2.ケア用品の選び方

ヘアケア製品の選び方は、次の基準に基づいて決定する必要があります: 髪の損傷の程度 (化学処理、ブロー ドライヤー、グルーミングの習慣、環境暴露)、髪の強さ (切れにくいなど)、髪のタイプなど薄い、厚いストレート、しっかりした、カーリーまたはストレート; 頭皮のタイプ.

3. シャンプーの合理的な使用

頭皮の汚れや油分を取り除きたい場合は、シャンプーを使用してください。シャンプーには、ラウレス硫酸ナトリウムやラウレス硫酸ナトリウムなどの界面活性剤が含まれており、油分の蓄積を取り除きます.これらの成分は油分を取り除くのに効果的であることが研究によって示されていますが、長期間使用すると、特に損傷したり、乾燥したり、化学的に処理された場合、髪に損傷を与える可能性があるため、賢明に使用してください.

4. ココナッツ オイルを使う

ココナッツオイルが毛幹に浸透して抜け毛を防ぎ、コンディショナーとしても使えます。コンディショナーは、多くの人が望む滑らかで縮れのない髪の外観を作成するのに役立ちますが、キューティクルを密閉して髪を柔らかくします.シリコン、ケラチン、またはオイルを含むコンディショナーを探してください。

5. 注意事項

全体として、重曹をシャンプーの代替品として使用することを支持しない研究はなく、重曹をシャンプーとして長期間使用することのリスクは利点を上回ります.本当にしたい場合は、重曹を使用する前に肌のエリアテストを行い、副作用があるかどうかを確認し、髪を傷つけないように使用頻度に注意してください.