お正月はどうやって食べるべきですか。子供が病気になりたくないなら、早くコレクションしなさい！

大晦日！長期休暇は子供たちをとても興奮させ、様々な珍味も子供たちの味覚を驚かせました。しかし、あなたは何を知っていますか？祭りの間、子供たちは嘔吐、下痢、食欲不振、食べ物の蓄積、その他の不快感を最も起こしやすい.したがって、休暇中は子供の胃を保護することに注意を払う必要があります。では、中国の旧正月には何を食べるべきでしょうか。次の提案を見てください~

♥ 春節の間、子供たちはこれらのことに注意を払う必要があります

子供の健康のために、保護者は次のことに注意する必要があります:

1. 肉と野菜の組み合わせに注意

春節の間、人々のテーブルのほとんどは肉料理です。肉を食べ過ぎる子供は胃の消化の負担が大きくなるので、野菜を添えなければなりません。例えば、じゃがいも、トマト、にんじん、きゅうりなどにはビタミンや炭水化物が多く、豆腐、もやし、大豆、そら豆などの野菜には不飽和脂肪酸や植物性タンパク質が多く含まれ、体に良い子供の身体と脳の発達に; ほうれん草やレタスなどの緑色の葉物野菜は脂を取り除くことができます.

2. 甘い飲み物を減らす

飲みすぎると食欲が減退して虫歯になるだけでなく、体がエネルギーを過剰に摂取し、栄養失調や肥満などの問題を引き起こします。親として、旧正月だからといって子供に飲み物を飲ませてはいけません。子供たちにとって、最高の飲み物はウォームホワイトです。

食事での水分摂取に加えて、1 ～ 3 歳の子供は毎日 600 ～ 1000 ml の普通の水を飲む必要があります。 3～6歳の子供は、毎日1000～1200mlの熱湯を飲む必要があります。

3. 食品衛生を維持する

春節の時期は冷蔵庫の扉の開閉が多くなり、冷蔵庫内の温度が上昇し、正常な低温を保つことが難しくなります。室内の温度は通常摂氏 20 度を超えており、細菌の増殖や食品の汚染に非常に適しています。汚染された食品を食べると、子供が病気になる可能性があります。

したがって、春節期間中、保護者は食品衛生の観点から次のことを行う必要があります: 第一に、子供たちに生または冷たい食べ物を食べさせないこと; 第二に、毎日の食事で調理済みの食品を食べ、食品を完全に調理する; 野菜は新鮮で新鮮な保存ボックスに保管すること、第 4 に、赤ちゃんは特別な食器を使用し、消毒を十分に行う必要があります。第 5 に、生の食品と調理済みの食品は別々に保管する必要があるため、油断しないでください。

4. タイミングと定量化

祭りの期間中、多くの子供たちは「食べ物でいっぱい」になりがちです。子供は脾臓と胃の働きが弱く、食べ過ぎて脾臓と胃の能力を超えると、消化不良を起こし、栄養素の正常な吸収が妨げられます。脾臓や胃に過度の負担がかかると、脾臓や胃に損傷を与える可能性もあるため、保護者は注意する必要があります。

さらに、春節の期間中、家族は親戚や友人を楽しませるためにたくさんのスナックを購入します.多くの子供たちはスナックを食べる機会を利用しますが、通常は1日3食は食べません.これは胃の正常な消化法則を破り、脾臓や胃の機能不全を引き起こし、消化力の低下、食欲不振、栄養失調、食欲不振などの症状を引き起こし、子供の健康な成長を助長しません.

したがって、お子様にはいつものように通常の食生活を維持させてください。間食は食べることができますが、通常の 1 日 3 回の食事に影響を与えてはなりません。

5. 朝食にこだわる

必ず子供に、朝食、卵、コップ一杯の牛乳、またはおかゆ、麺類、豆乳、オートミール、饅頭、饅頭などを野菜や果物と一緒に食べさせてください。さらに良い。

6. 揚げ物やグリル料理を減らす

揚げ物や焼き物はカロリーが高すぎます。たまに食べるのは問題ありませんが、食べ過ぎは子供の健康によくありません。

♥ 喉が詰まったらどうしたらいい？

春節の期間中、乳幼児が喉に詰まる事故が発生しやすくなります。誰もがすぐに食べ物を取り出し、緊急治療のために病院に送る必要があります。具体的な手順は次のとおりです。

1 歳未満の赤ちゃん

1. 赤ちゃんをあなたの腕の上に寝かせ、頭と首を大人の手のひらで支えます。

2. もう一方の手で、赤ちゃんの 2 つの肩甲骨の中央を 5 回叩きます。

3. 赤ちゃんを仰向けに寝かせ、大人の人差し指と中指で赤ちゃんの胸（乳首の付け根の中心）を1～2cmずつ5回押します。

4. 赤ちゃんが異物を吐き出すか、泣き叫ぶまで、数回繰り返します。

1歳以上の赤ちゃん

1. 大人が赤ちゃんの後ろに立って抱きしめます。

2. 片手でこぶしを作り、へその上に置き、もう一方の手でこぶしを作ります。

3. 両手を上向きと内側に引き締めます。

4. 赤ちゃんが異物を吐き出すか、泣き叫ぶまで、数回繰り返します。

ハイムリッヒの応急処置法は生命の抱擁と呼ばれ、その発明以来、数え切れないほどの命を救ってきました。母親は真剣に学ぶべきです。さらに、ハイムリッヒの応急処置の成功が保証されているわけではないため、応急処置中にも 120 番の緊急番号に電話する必要があることに注意する必要があります。さらに、応急処置が成功した後も、後遺症を避けるために病院に検査に行きます。