離乳食ブラックリストが明らかに赤ちゃんは食べれば食べるほど痩せる

離乳は母親にとっても赤ちゃんにとっても一大イベントなので、離乳期の離乳食は特に重要です。一部の補完食品は栄養価が高いように見えますが、実際にはほとんど栄養が含まれていません。次の 5 つが最も一般的です:

野菜スープ

一部の母親は、野菜が消化しにくいピューレに粉砕され、赤ちゃんがそれに慣れていないため、子供のためにゆで野菜を選びます.そのようなアプローチは大きな間違いです！第一に、ゆで野菜の温度が適切でないと、野菜自体の栄養素が失われ、第二に、野菜の表面に残った残留農薬が水に溶解します.そのような野菜スープを赤ちゃんに与えることは、栄養素の吸収を助長するだけでなく、子供の健康に害を及ぼすことさえあります.

さらに、赤ちゃんが野菜スープなどの風味のある液体を飲むことに慣れていると、将来は普通の水を飲みたがらなくなります。

ジュース

栄養補助食品を作るとき、多くの母親は子供が飲むために果物をジュースに絞ります.彼らはそれが健康的で栄養価が高く、赤ちゃんはそれを飲むのが好きだと考えています.実際、果汁を絞る過程で、果物の栄養素が大幅に減少しています。果物の栄養素のほとんどは果肉に含まれているため、これらの不溶性食物繊維の栄養素も失われます。したがって、フルーツ ジュースを飲むことは、赤ちゃんにとって砂糖水を飲むようなものです。

スープ

赤ちゃんは幼い頃、肉の多い食べ物を食べることができないため、母親は栄養を補う目的で子供のためにスープを調理することを選択します.

しかし、実際には、スープには栄養素がほとんどなく、ほとんどの栄養素はまだ肉に残っているため、赤ちゃんがスープを飲むとき、それは満たすことができない飲料水とも言えます赤ちゃんの発育栄養のニーズ。また、お母さんが煮汁を作る際の火加減や時間をコントロールできないと、プリン体が多くなり、赤ちゃんの発育に影響を与える可能性があります。

おかゆ、炊き込みご飯

子供が消化しやすく、怒らないと考えて、補完食を作るときにおかゆや炊き込みご飯を作るのが好きな親は多いです。実際、お粥にはでんぷんと水しか含まれておらず、赤ちゃんの栄養ニーズを満たすことができません。また、赤ちゃんの胃は比較的小さく、ご飯とおかゆを食べた後、胃のほとんどが水で占められ、母乳育児の食欲がなくなるため、赤ちゃんは栄養失調になりやすくなります。

自家製米粉

一部の母親は、子供の食事の健康と安全を確保するために、自分でビーフンを挽いて子供用の栄養補助食品を作ることを選択します。自家製のビーフンは栄養素が非常に少なく、最も一般的な成分はでんぷんです。逆に、市場で販売されているビーフンの栄養価は高く、赤ちゃんの健康な発育に必要な鉄分が含まれており、赤ちゃんの鉄欠乏性貧血を効果的に予防することができます。