補食はやはり自分でおいしく作って、怠け者のお母さんはやっと買いに行きます！

通常の状況では、赤ちゃんは生後 6 か月から補完食品を追加し始めることができます。トラブルを避けるために、多くの母親は市販の缶詰食品サプリメントを選択します.缶詰のサプリメントは衛生的で便利な反面、味や栄養面で問題があります。そのため、母親はお金を節約するだけでなく、非常に栄養価の高い補完食を自分で作りたいと思うかもしれません!

補完食品を手作りするメリット

1. コスト削減

缶詰の栄養補助食品を直接購入する場合と比較して、自分で栄養補助食品を作ると、多くのお金とコストを節約できます.一部の人々は、アカウントを計算し、自家製の栄養補助食品は、栄養補助食品を直接購入する場合と比較して 50%-75% 節約できることを発見しました. 、これはかなりのお金です！もちろん、それに応じて生産時間とコストを投資する必要があります。

2. 栄養と健康

赤ちゃん用の栄養補助食品を自分で作りましょう。すべての原材料は自分で処理する必要があるため、赤ちゃんに害を及ぼす名前のない添加物について心配する必要はありません。また、販売する補助食品は長期保存するため、製造工程で高温加熱を行い、食品に含まれる栄養分も失われますが、手作りの補助食品にはそれがありません。問題、そして栄養も改善することができます. よりよく保護されます.

3. 色味がいい

さらに、市場に出回っている補完食品は、味がなく、甘すぎたり、食感が繊細すぎたり、色がまだ不快だったりするため、赤ちゃんが物事に興味を失う可能性があります.また、補完食を自分で作れば、色や味を自分でコントロールでき、パターンを毎日変えることができ、興味深い食べ物の組み合わせを試して、赤ちゃんを驚かせることもできます。

適切なタイミングで赤ちゃんに補完食を追加することは、乳製品の栄養成分の不足を補うだけでなく、赤ちゃんの胃腸機能と咀嚼能力の発達を促進し、健康的な成長を促進します.ただし、母親が子供のために補完食を準備するときは、いくつかのタブーにも注意を払う必要があります。

自家製補助食品のタブー

1.砂糖

お子さんの補完食に率先して砂糖を加えないでください。赤ちゃんの早期の食事に砂糖を加えると、虫歯の可能性が高くなります。

2. 塩

1歳未満の赤ちゃんの食事に塩分を加える必要はありません.母乳、粉ミルク、ビーフンには塩味はありませんが、ナトリウムイオンが含まれています.高血圧や心血管疾患のリスクが高くなります.将来。食物中の過剰な塩分は、子供の将来の食生活にも影響を与え、子供の腎臓への負担を増やす可能性があります.

3. フルーツ ジュースまたは野菜水

かつて、小児科医は、赤ちゃんが果汁や野菜水をできるだけ飲まないように勧めていました。これは、煮沸した果汁、野菜水、果汁には味があります.赤ちゃんがこれらのジュースの味を早く受け入れると、拒否する可能性があります.普通の水を飲むことしかし、そのような習慣は、口腔衛生と歯の保護を維持するのに役立ちません.

また、野菜の煮汁は色素以外の栄養分がほとんどなく、残留農薬が増える可能性があります。したがって、栄養価の高い野菜のピューレや果物のピューレは、赤ちゃんにとってより良い選択になります.

4.豆腐、ゼリー

豆腐やゼリーなどの食べ物は、一見柔らかそうに見えますが、弾力性があります.1歳未満の乳臼歯ができていない場合、飲み込みが悪いと、これらの食べ物が喉に付着し、深刻な損傷を引き起こす可能性があります.窒息の危険があります。また、1歳未満のお子様は豆腐を食べる必要はありません。

5.ナッツ

ナッツ食品は非常にアレルギー症状を引き起こしやすい.英国では、5歳以上の子供はナッツ食品を補うことができます.また、ナッツの固い食感により、赤ちゃんがのどに詰まる恐れがあります。

6.シーフード

ナッツのようなシーフードは、アレルギーや胃腸の不快感を引き起こしやすいので、赤ちゃんが幼いうちはシーフードを避けるようにしてください.

7. 大人の食事

子供に大人用の食べ物を与えるのが早すぎないようにしてください。子供の味覚が早期に発達し、赤ちゃんが補完食品や粉ミルクに興味を失う可能性があるためです。また、乳幼児期の赤ちゃんは消化器系が未発達なため、大人の食事を加えると消化不良を起こすこともあります。赤ちゃんは3歳になるまで大人の食べ物を完全に受け入れないことを覚えておいてください.

母親が自宅で補完食を作るのは時間がかかり、労力がかかると感じている場合は、栄養補助食品機械、栄養補助食品はさみ、ボウルを挽くなど、自分用の実用的な栄養補助食品を見つけることを検討できます.予算が足りない場合は、ブレンダーやジューサーなどのフードプロセッサーで代用することもできます.これにより、母親は赤ちゃんのための補完食をより簡単かつ効率的に準備できます.