補食が増えていないと子供は太りやすい

乳児の肥満には、親から遺伝する可能性があるものや、高カロリー、高タンパク、高脂肪の食品の食べ過ぎなどの不健康なライフスタイルが原因となるものがあります。日常生活では、幼い赤ちゃんに補完食品を不適切に追加することが肥満の主な原因になることがよくあります.母親は、子供に補完食品を正しく追加する方法を学ぶ必要があります!

間違った補完食の与え方

赤ちゃんは、生後 6 か月頃から補完食を追加できます。赤ちゃんが成長するにつれて、より多くの補完食を食べるようになります。しかし、不適切な補完食は、体重増加や肥満に簡単につながる可能性があります。多くの親は、子供が泣いているのを見るとすぐに、牛乳を与えたり、卵を食べたりするなど、子供を栄養過多にする補完的な食べ物を与えます.

小児肥満の危険性

子供の体重が異常で過度に肥満である場合、子供が成長したときに 2 型糖尿病に非常にかかりやすくなり、肥満は子供が高血圧や心臓病に苦しむ原因にもなります.また、女の赤ちゃんが肥満であった場合、大人になっても肥満のままである場合、不妊症になりやすい.

さらに、小児期の肥満は、呼吸不良、内分泌障害、異常な消化機能などにつながる可能性もあり、多かれ少なかれ健康、知性、および身体の発達に悪影響を及ぼします。したがって、母親は補完食を適切に与えることに注意を払い、栄養のバランスが取れている限り、赤ちゃんに食べさせすぎないようにする必要があります。

補完食の注意事項

·子供の体重が通常の基準より高い場合、肥満と見なされます.このとき、母親は、毎日の補完食が適切に与えられているかどうかに注意を払い、適切に減らすなど、より慎重に赤ちゃんに与える必要があります.スナック、砂糖の多い食品、でんぷん含有量の多い食品、子供たちにより多くの緑の野菜を与えます。

スープを飲むときは、他の脂肪の多いスープを魚のスープに置き換えてください。これにより、子供の体脂肪を減らすことができます。

·子供に食事を与えるときは、ビタミンやタンパク質が豊富な食品を多く与え、脂肪や砂糖の供給を減らし、泣き出したらすぐに食べさせないようにすることができます.これは子供の食欲を増すだけです.将来的には、私も間食をする習慣を身につけて肥満になります。