離乳食のおすすめ：赤ちゃん向けの雑穀グルメ4選

生後 4 か月の赤ちゃんは、補完食を適度に追加できますが、赤ちゃんが健康で安心して食べられ、成長と発達に役立つ補完食はどのようなものでしょうか?粗粒が最も推奨されます。中華民族の5,000年の伝統文化は、五穀は私たちの先祖から受け継がれた最高の雑穀であり、栄養素が豊富で、人体のニーズを効果的に満たすことができることを教えてくれます.

クリックして入力してください: これらの 10 項目は補助食品に限定されていません

1.胃腸の調子を整える: コーンペースト

とうもろこしにはビタミンが豊富であるだけでなく、希少な植物性粗繊維が含まれており、胃腸の循環を改善し、健康を促進します。したがって、伝統的な離乳食サプリメントとして、コーンペーストは常に母親に歓迎されてきました.市場には既製のコーンペーストが販売されており、すべて加工されており、そのまま食べられます。また、赤ちゃんのためにコーンペーストを自分で作る非常に勤勉な母親もいます. 彼らは新鮮なコーンジュースを使ってペーストを作り、砂糖を少し加えます. これは良い栄養補助食品です. 味, 赤ちゃんもそれをも​​っと好きです.

2. 食欲を刺激する: サツマイモ粥

関連する専門家の調査によると、サツマイモは世界で最高の長寿食品の 1 つです。さつまいもは栄養価が高く、植物性脂肪が少ないので安心して食べられます。サツマイモのデンプンは、米のデンプンと同様に、体に必要なエネルギーを補うことができます.さつまいもに含まれる植物繊維は、消化不良の改善や食欲増進などの効果があり、昔から人々に愛されてきました。ご飯にサツマイモを適量加えて赤ちゃんのお粥を作って、赤ちゃんの食欲を刺激するだけでなく、赤ちゃんの消化器系を改善する補完食として作ってみませんか？

3. 睡眠の改善: かぼちゃ粥

かぼちゃはビタミンが豊富で、温かく、熱を取り除き、解毒し、神経を落ち着かせる効果があります。特に夏場の赤ちゃんがよく眠れないときは、かぼちゃのお粥を作って赤ちゃんに飲ませてみましょう。かぼちゃは入れすぎず、適当な量の小片を入れて、おかゆが炊きあがったら、砂糖を少し加えて味を調えると、赤ちゃんはさらに好きになります。かぼちゃには、胃腸の不快感の改善、消化の促進、体の免疫力の向上など、多くの効果があります。ママが時間さえあれば、いつでも赤ちゃんのために作ることができ、健康的で有益であり、最も重要なことは、赤ちゃんがそれを気に入ってくれることです。

4. 栄養補助食品: マッシュポテト

マッシュポテトは比較的簡単に作れます。じゃがいもは皮をむき、水でゆでた後、立方体に切る。ポテトキューブを容器に入れ、準備したボウルに入れます。先に用意したタマネギスライス、ピーマン、ブロッコリー、ハムなどの調味料をじゃがいもの上に均等に広げ、電子レンジに入れると、15～20分後においしいマッシュポテトができあがります。鍋から。ハム風味のマッシュポテトがとても美味しくて子供達も大好きです。じゃがいもはでんぷんやその他の栄養素が豊富で、体に必要なエネルギーを補うことができ、栄養補助食品として最適です。じゃがいもには植物性脂肪が含まれていないため、脂肪を食べ過ぎても赤ちゃんの健康に害を及ぼす心配はありません。