ふんわりと子供と一緒に食事を楽しむ

新世紀に成長する赤ちゃんも同じような悪い習慣を持っているようです。非常に好き嫌いが多く、スナックしか食べず、主食を好まないのです。さらに、赤ちゃんは食べたいものを食べずに空腹になることを好みます。こうした悪い習慣は親にとって非常に頭の痛い問題です。しかし、あまりにも好き嫌いが激しいと、赤ちゃんの食事の健康に非常に悪影響を及ぼします。では、赤ちゃんが健康に成長し、食事が悪夢にならないようにするには、親はどのようにしてこの問題を解決すべきでしょうか?

多くの人にとって、子供と一緒に食事をするのは悪夢のようなものです。多くの親や乳母は、1 日に何回も食事を準備しなければなりません。食べたいものは人それぞれ異なり、お腹が空く時間も異なるためです。

料理の悩み

うるさい幼児がいる場合、特に子供がにんじんがまずいと言う場合（昨日「とてもおいしい」と言っただけなのに）、または鶏肉と豆がいっぱいあるのにアイスクリームやケーキが欲しいと言う場合は、食事の時間が長くなる場合があります。ストレスになる。

多くの家族では、仕事やその他の理由で、家族が一緒に食事をする時間は週に 3 回を超えません。しかし、新しい料理を試したり、テーブルマナーを学ぶのに最適な時期であるため、家族は可能な限り集まって食事するべきです。一緒におしゃべりするだけでも楽しいです。したがって、たとえ週に 1 回しか家族と食事をすることができなかったとしても、それだけの価値はあります。

別の日には、少なくとも 1 回の食事につき 1 つの食事を作るだけで済むように、同じ食事を食べることがストレスから少しだけ解放されることもあります。

スーパーマーケットには、子供向けに特別に作られたさまざまな食品が揃っています。しかし、実際には、子供たちはテーブルに登る限り、大人の食べ物を何でも食べることができ、特別な食べ物は必要ありません。研究によると、親と同じものを食べる子供はより健康的な食事をし、果物や野菜を好むことがわかっています。

食事の悩みを解消するにはどうすればよいですか?

週に一度は家族で一緒に食事をするようにしましょう。平日は仕事が忙しくてそれができない場合は、日曜日に一緒に夕食を食べるようにしましょう。

ポットラックをできるだけユニークなものにして、赤ちゃんと一緒に事前に計画を立ててください。まずは誰もが好きそうな料理をいくつか挙げてから、どれを食べるかを赤ちゃんに選ばせましょう。次に、赤ちゃんと一緒に調味料や原材料を買いに行き、一緒に料理を作り、盛り付け方を赤ちゃんに教えて、座って一緒に美味しい料理を楽しみましょう。

食べるときは、その食べ物がどこから来たのか、どのように栽培されたのか、どのような食べ物に属するのか (果物、野菜、肉など) など、食べ物について話し、それに対する愛を示すことを忘れないでください。食事には時間をかけて、赤ちゃんに無理に食べさせないようにしてください。

あなたが忍耐強く頑張っている限り、赤ちゃんは健康で、賢く、好き嫌いのない子になると私は信じています。