体は辛いですか。腰を見ても尻を見ても

美を愛するのは人間の本能であり、誰もが完璧な体を望んでいると思います。昔は、誰もが人の体型を主に胸が大きいか足が長いかで判断していました。しかし、現在ではそれほど判断されず、主にウエストが細く、お尻が大きいかどうかによって決まります。

ウエストとヒップの比率が女性の体型を判断する鍵となります

海外で調査が行われ、調査対象として 100 人の独身男女が選ばれました。調査結果によると、男性は女性の体型を見るとき、主にウエスト、ヒップ、胸の比率を見ていることが分かりました。男性は、ヒップ周囲 36 インチ、ウエスト周囲 23 インチの砂時計の体型が大好きです。なぜそのような数字になるのでしょうか？心理学者らは、男性の友人は女性の体型を通じて女性の生殖能力を判断し、女性が生殖能力が高いほど、他の人にとってその女性はより魅力的だと考えている。ウエストとヒップの比率が低い女性は子供を産む可能性が高いため、男性の友人から愛されます。

ウエストとヒップの比率は曲線を反映することがあります。比率の値は通常 0.67 ～ 0.80 ですが、最適な値は 0.72 です。女性のウエストとヒップの比率が0.72未満の場合は梨型に近づき、その逆はリンゴ型になります。

ウエストとヒップの比率からも病気のリスクが明らかになる可能性があります

ウエストとヒップの比率は体型を判断するだけでなく、その人の内臓脂肪も反映します。これについて詳しく紹介する前に、編集者はまず中心性肥満とは何かについて説明したいと思います。中心性肥満の主な症状は、他の部分は肥満ではなく、腹部脂肪の蓄積だけが深刻であることです。内臓脂肪が過剰に蓄積している場合、中心性肥満が見られます。

国際的には、人が中枢性肥満であるかどうかを判断するのは主に BMI (全身の体脂肪) によって決まります。女性の腹囲が 88 cm 以上で、ウエストとヒップの比が 0.9 より大きい場合、その人は中心性肥満です。しかし、中国では、腹囲が 80 cm 以上の女性は、主に腹部と腰に過剰な脂肪が蓄積しているため、中枢性肥満とみなされます。ウエストとヒップの比率が大きすぎる場合は、脂肪肝、糖尿病、心臓病、その他多くの病気に注意してください。

ウエストヒップ比と健康リスク係数の関係

ウエストとヒップの比率が 0.72 ～ 0.75 の場合、健康リスク要因は 102% 増加します。

ウエストとヒップの比率が 0.83 ～ 0.87 の場合、健康リスク要因は 128% 増加します。

ウエストとヒップの比率を測定するにはどうすればよいですか?心配しないでください。次のエディターが計算方法を教えてくれます。

1. 腹囲、おへそを露出させた状態で、柔らかいメジャーを使用して腹部を一周し、おへその中央で止め、息を吐きながら吸いながら測定します。

2. ヒップ: 下着のみ (タイト) を着用し、柔らかい定規を使用してヒップの周りを円で囲み、値を取得します。

次に、ウエストの測定値をヒップの測定値で割って、ヒップの比率を求めます。

つまり、胸が大きくても小さくても、ウエストとヒップの比率が良ければ、体型は悪くありません。急いでウエストとヒップの比率を標準にしてください!