身体品質指数の意味は数字に限らない

子供が健康診断を受けるたびに、看護師は子供を体重計に乗せて身長と体重を測りますが、ただそれだけをしているのでしょうか。いいえ、実際、彼女は子供の身長と体重を使用して子供の体格指数 (BIM) を計算します。わかりますかまだ持っていないかもしれません。次の記事でそれを知ってください。

子供のBMIは何を示していますか?

BMI は体内の脂肪の量を示します。あなたが太りすぎると、心臓病、糖尿病、膝の痛みなど、子供の健康を脅かす可能性があるため、医師はこの項目をチェックします。

子供の BMI を知るには、子供の年齢、性別、身長、体重を知る必要があります。この情報をもとに、医師または看護師はあなたの BMI を表に照らし合わせて調べます。子供の BMI は大人の BMI と同じではありません。ウェブサイトで比較表も簡単に見つけることができます。

BMI の意味

子供の体格指数は、認められているものと同じではありません。これは主に子供がまだ継続的な成長段階にあるためです。子供の体格指数は、同じ性別および年齢の他の子供と比較して、あなたの体重がどのレベルであるかを示します。たとえば、BMI が 75 パーセントの男子は、その学年の男子の 75 パーセントを超える体重があることを意味します。

お子様の BMI が高い場合は、お子様が予想よりも体重が重い可能性があることを意味し、低い場合は、お子様が低体重である可能性を意味します。医師がお子様の体重に問題があると判断した場合は、お子様の健康な成長を確保するためにご連絡いたします。

BMI について何ができるでしょうか?

お子様の体は常に成長し、変化していることを忘れないでください。これは、この期間の B BMI が次の期間と必ずしも同じではないことを意味します。子どもが成長するにつれて身長と体重は変化し、子どもの体格指数も変化します。お子様の BMI が高い場合は、ダイエットをさせないでください。医師と協力して、お子様と一緒に体格指数を適切に管理してください。よく食べてよく運動することが、お子様の体を幸せで健康に保ちます。この点に関して、子供たちに次のことをさせることができます。

(1) 果物や野菜をもっと食べましょう。

(2) ソフトドリンクや炭酸飲料は飲まないでください。白湯か低脂肪乳を飲むことをお勧めします。

(3) テレビから離れてください。テレビを見る時間が増えれば増えるほど、運動する時間は減ります。

(4) 1 日少なくとも 60 分間運動する。これは、60分間のエクササイズを一度に行う必要があるという意味ではなく、セッションに分けて行うこともでき、歩いたり、歩いたり、ダンスしたり、自転車に乗ったりすることもできます。