身体の調和力-保育園後は失わない

幼稚園の子供たちはとても活発で忙しいですが、基本的な運動調整ができないまま入学する子供が増えています。これは、成長するにつれてスポーツやより複雑な動作に対する自信に影響を与える可能性があります。さらに、そのような子供たちは大人になったときに肥満やその他の健康上の問題を引き起こすリスクもあります。

これはどのように変更できますか?

お子様の身体的な調整能力を養う最善の方法は、お子様と一緒に遊ぶことです。雨が降っているなら、屋内で障害飛越競技をしてみてはいかがでしょうか。椅子、ソファ、枕、敷物、古紙箱などを障害物にして、お子さまと一緒にハイハイしてください。地面にいくつかのリボンやロープを置き、子供たちにレイアウトされたルートに沿って歩かせて、バランス能力を高めることもできます。さらに楽しくするには、帽子やスカーフなどの小さな衣類をルートの横に置き、歩くときに頭に巻いたり首に巻いたりすることもできます。

知識の開発

「粗大運動能力」とは、体の大きな筋肉の動きを指します。体の大きな筋肉群の制御は出生時に始まり、体の中央部の制御から始まります。したがって、赤ちゃんは最初に頭と体を制御し始め、次に手足を制御し始めます。これにより、赤ちゃんは座ったり、這ったり、立ったり、最終的には歩くのに必要な基本的な能力が身につきます。粗大運動能力が低い子供は、字を書いたり、ナイフとフォークを使ったりするなど、身体の調整をうまく習得するために懸命に努力する必要があります。

子供たちは毎日の遊びを通じて粗大運動能力と協調性を発達させることができると考えられています。しかし、熟練した効果的な動きを習得するには、子供たちは定期的な運動が必要です。親は、子供の粗大運動能力の発達において非常に重要な役割を果たします。さらに、親も頻繁に子供を励まし、これらの動きに慣れるように常に指導する必要があります。

子どもの運動能力の向上を助けるために、各演習は 1 つのスキルにのみ焦点を当て、成功率を確保し、子どもの自信を築くために各演習を段階的に実行する必要があります。 、

たとえば、子供の命中率を向上させるには、お手玉や豆が入ったおもちゃをいくつか集める必要があります。トレーニングを始めるには、タオルなどの大きくて平らなターゲットに向かって投げることから始めます。投げる前にターゲットを見るよう子供たちに勧め、「次に投げるときは軽くしてください」などのヒントを与えます。子供の正解率が上がってきたら、タオルを半分に折って箱など角張った的を使うなど、小さな的に変更してください。お子様と一緒に投げ競争をして、ターゲットから遠くに立ったり、目を閉じてお手玉を投げたりするなど、投げをより難しくすることをお子様に決定させてください。

定期的な身体活動は、子どもたちの身体への意識を高め、自信を高めるのに役立ちます。