ぽっちゃり界に入る女性はメリットが多い

最近、痩せることが大好きな女性がたくさんいますが、他人に「太っている」と言われたら、とても腹を立てるでしょう。しかし、英国の調査によると、成人男性の90％近くが、丸い体と美しい曲線を持つ女性を好みます。専門家らは、丸い体の女性は、細い体の女性よりも健康である傾向があると述べています。

脂肪の定義

医学では、「軽度の肥満」の正確な定義はありませんが、「女性の腹部の脂肪は 3 cm が最適である」という格言には全員が同意します。

日本の東京で行われた研究によると、女性の脂肪はエストロゲンの分泌と大きな関係があることがわかっています。体脂肪が少なすぎるとエストロゲンの分泌が止まり、閉経や不妊症につながるのです。体内に適度な量の脂肪があると、女性は卵巣や子宮を守るのに役立ち、腹部の脂肪が 3 センチあれば健康な女性の証です。

少し太っていることの利点

統計によると、少し太っていると長生きできるそうです。日本の公式調査では、BMIが25〜30の人が最も平均寿命が長いことが確認されています。この調査では、40歳の日本人は少し太っているほうが長生きすることが判明した。

40 歳の肥満男性の平均余命は 40 年ですが、肥満女性の余命は 47 年です。中体重群の余命は男性38.7年、女性46年、肥満群の余命は男性37.9年、女性44.9年、やせた群の余命は男性37.9年、女性44.9年でした。男性はそれぞれ33.8歳、女性は41.1歳でした。

しかし、栄養士たちは、肥満業界に携わる人々がより健康になるためには、定期的に運動して体の脂肪を筋肉に変える方が良いと考えています。より多くの運動に参加すると、体重が減らないだけでなく、むしろ増加することが研究でわかっていますが、これは健康の証拠です。運動は体内の脂肪の割合を減らし、筋肉密度を高めることができ、体に良い影響を与えます。

痩せすぎる女性は身体的な問題を引き起こす可能性があります

女性が痩せすぎると、体脂肪の不足によって体にさまざまな問題が発生します。

1. 月経異常、さらには不妊

女性が痩せすぎると、月経異常や無月経になりやすく、さらには不妊症につながる可能性があります。統計によると、不妊女性の6％は痩せすぎが原因だそうです。

2. 心血管疾患に対する感受性

女性は心臓血管疾患を患うには痩せすぎています。いくつかのスターは「紙人間」になるには痩せすぎており、心臓病である僧帽弁逸脱症候群を患っており、仕事や生活に多大な支障をきたしている。

3. 消化器疾患

女性が痩せすぎると、腹壁が緩み、胃下垂や消化器系の障害を引き起こし、健康に良くありません。

4. 免疫力が低く、病気になりやすい

女性は体重を減らしすぎると免疫力が著しく低下し、頻繁に風邪を引いたり、発熱したり、軽度の病気が重篤な病気に発展する場合もあります。医師は、美しい女性とセックスが好きなら、やみくもに体重を減らすよう全員に忠告します。