豆乳を乳として飲んではいけない！子供はどのように豆乳を飲むのが良いです

豆乳は美味しくて栄養価が高く、希少な大豆の副産物であり、現代では豆乳をやめるのが非常に簡単になっているため、多くの母親が毎朝、赤ちゃんのために一杯の豆乳を自分で作っています。しかし、母親の中には栄養に関する知識が不足しているため、朝食の主食を牛乳やおかゆではなく豆乳と間違えて摂取するなど、良かれと思って悪いことをしたり、子供に毎日豆乳を与えたりする人もいます。

1.豆乳は主食として使用できません

赤ちゃんが太りすぎているのを見て、牛乳を飲むことによる栄養過剰のせいだと考えたり、豆乳を飲めば赤ちゃんはそれほど太らないかもしれないと考えたりする母親もいます。しかし実際には、豆乳は特定の栄養素しか含まれておらず、栄養が総合的ではないのに対し、児童用牛乳は、成長期の子どものために児童栄養学の専門家が特別に配合したもので、子どもの成長に必要なさまざまな栄養素が含まれています。豆乳を飲むように変えることは、長期的には子供の健全な発育にとってよくないので、母親は注意が必要です。子供が太ってしまうと、豆乳を主食として使用できなくなります。子供のミルク摂取量を減らすために豆乳を飲んでください。牛乳を飲まずに豆乳ばかり飲んでいると、赤ちゃんが栄養失調になる可能性があります。

2.豆乳は乳糖アレルギーのある赤ちゃんに適しています

赤ちゃんの中には母乳や粉ミルクにアレルギーを持つ人もいます。これは医学的には乳糖アレルギーと呼ばれます。このような状況下で、お母さんは赤ちゃんに豆乳をしっかりと飲ませてあげられます 豆乳にはオリゴ糖が含まれており、体に100％吸収されます 通常であれば母乳にも牛乳にも乳糖が含まれています乳糖不耐症の症状。ただし、豆乳は母乳の完全な代替品として使用できるわけではなく、乳糖不耐症による子供の下痢やその他の有害症状を軽減するために母乳を適切に与えることができることに親は注意する必要があります。

3.豆乳は免疫力の向上に役立ちます

経験豊富な母親は、定期的に豆乳を飲む子供たちは丈夫になり、風邪などの軽い病気や痛みが少なくなることにすぐに気づくでしょう。これは、豆乳が赤ちゃんの免疫力や抵抗力を高める効果があり、特に女性の赤ちゃんには朝に豆乳を飲むことが健康に良いからです。大豆に含まれる不飽和脂肪酸やレシチンには、人間の健康に有益な成分が十数種類含まれており、赤ちゃんの健やかな成長を助けるため、豆乳をよく飲むと健康的で栄養価が高くなります。ママは赤ちゃんと一緒に豆乳を飲んでください。豆乳は体にとても良く、乳がんの予防にもなります。

4.子供が豆乳を飲む場合の注意事項

・子供には甘すぎる豆乳を飲ませてはいけません。親の中には、豆乳が薄味すぎて味が悪くなってしまうのではないかと心配して、豆乳に砂糖を多めに加える人もいます。

冷たい豆乳は飲まないでください。1 日に 2 回作るのは面倒だと思うお母さんもいますので、一度に少しずつ作るようにしましょう。子どもが冷たい豆乳を飲むと下痢をしやすいので、豆乳はお腹を温めるために温めて飲む必要があります。

子供は揚げ生地スティックと一緒に豆乳を飲んではなりません。中国の伝統では、揚げ生地スティックに豆乳を入れます。揚げ生地スティックは揚げ物であり、発がん性物質が含まれています。これを食べることは子供の健康に良くありません。咳、口内炎、顔のニキビの原因となる可能性があり、健康な成長にはつながりません。

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