子供ができて1年目はどうやって母親になったのか-

新しいお母さんになるつもりですか？もしそうなら、おめでとうございます!なぜなら、今年は例年にない年になるからです。これはあなたの人生における大きな転機となるかもしれません。初めて赤ちゃんが生まれる喜びから、生まれたばかりの赤ちゃんの不安まで。母親になるということは、私たちを内側から外側まで変化させ、形作る素晴らしい旅です。生まれたばかりの赤ちゃんの人生を変えるのは大きな責任ですが、経験という点ではあなたも協力してくれるでしょう。目標やアイデアを検証し、楽しんでください。母親としての最初の1年をより良いものにするためのヒントをいくつか紹介します。

1. 赤ちゃんが生まれる前に準備を始めましょう

赤ちゃんが生まれる前に、赤ちゃんの必需品をすべて詰め込み、子供の発達段階の計画に関する本を読むことができます。赤ちゃんに必要なものがすべて揃っていることに加えて、特に最初の数か月間は、ライフスタイルの変化に備える必要があります。

最初の数か月間、あなたのエネルギーは（当然のことながら）生まれたばかりの赤ちゃんに集中するため、掃除、料理、家事などの毎日の日課を計画することが重要です。それ以降は二次的なものになります。休んで子供と過ごす時間も必要です。家族が家事を分担し、毎日の家事を一緒に行うことが不可欠です。可能な限り冷凍おやつを作り、友人や家族と過ごす時間を計画しましょう。

2. 助けを受け入れるか、助けを求める

友人や家族が助けを求めに来たとき、または助けが必要なときは、助けを求めてください。母親は助けてもらうことを必ずしも好まないものですが、助けてもらうことで、赤ちゃんと過ごす時間とエネルギーがさらに増えます。陣痛の早い段階で夕食の準備を手伝ってくれる友人は、あなたが夕食の心配をしなくて済むように、友人から与えられる最高の贈り物です。誰も助けられない場合は、助けを求めてください。友達にスーパーに迎えに来てもらったり、子供たちと遊んでもらったりするなどの簡単なことでも、クリーニング店に服を取りに行くなどの小さなことでも、少しの助けが大きな役に立ちます。

3. ママ友を作る

あなたがママになった頃は、まだママ友がいなかったかもしれません。母親になるということは、まったく異なる生き方に切り替えることを意味します。協力的なママ友がいるのは素晴らしいことですし、友達になるのは本当に楽しいです。こうした友情によって友人のコミュニティを構築し、さまざまなレベルの人々と交流することができますが、その多くは最初の子供を中心に展開します。

赤ちゃんが生まれて 1 年目は、たくさんの質問があるかもしれません。医師に相談したり、自分で調べたりすることもできますが、ほとんどの場合、ママ友にアドバイスを求めたり、自分の話をしたり、貴重な経験を共有したりすることになります。私が思うに。彼らは、同じようなことを経験した人を持っているか、知っているかもしれません。ママ友と自分の話や気持ちを共有すると、あなたはより良いママになれるし、子供たちとの生活に変化が起こるときに大きなサポートとなるでしょう。

4. 自分のための時間をスケジュールする

赤ちゃんのために規則的な食事と睡眠の習慣を身につけながら、自分自身の生活を大切にしてください。自分自身のニーズを脇に置くのが最善だと思うかもしれませんが、健康や社会的ニーズのために時間をスケジュールすることは、モチベーションとリフレッシュを維持するのに役立ちます。ウォーキング、ジョギング、ヨガ、またはお気に入りの番組の視聴など、好きなアクティビティに 1 日 20 分を費やしてください。さらに短いスケジュールも可能で、従うのが簡単です。お子様が寝た後は、ベッドに横になって本を読んだり、お風呂に入ったりすることができます。お母さんが疲れていて眠いのに、赤ちゃんはそうでないときは、好きなことに時間をかけると、バランスが取れたように感じることができます。隔月の女子会に参加してデート。前回の就寝時間よりも早く終わるかもしれませんが、自由時間も増えます。

5. あなたとあなたの家族のために何をすべきですか?

赤ちゃんに初めて何を食べさせるか、どこで寝るべきか、発達のさまざまな段階でどのように行動するかなど、赤ちゃんの世話についてたくさんのアドバイスやアドバイスを聞くことができます。これらのヒントを活用して、あなたとあなたの家族にとって最適なものを見つけてください。すべての子供とすべての家族は異なり、多くの人があなたに何をすべきかを指示しますが、あなたの決定があなたの子供を幸せで健康にするのであれば、それで十分です。

最初の数か月間は、赤ちゃんの睡眠と食事に合わせてすべてのことを調整する必要があります。最も重要なことは、あなたとあなたの子供は一つであるということです。この後、定期的かつ予測可能な出産スケジュールを実現するために、さまざまな方法や提案を試すことをお勧めします。あなたの子供はユニークであり、子育てにおいて最も重要なことは柔軟性であることを忘れないでください。赤ちゃんの成長、病気、遊びなどの他の要因も考慮する必要があります。 1 つのステージの終わりに到達し、最終的には次のステージに進む可能性があります。忘れられない一年に向けて準備をしましょう。今年も楽しい時間をありがとうございました。赤ちゃんが成長して子供時代を振り返るとき（時が経つのは本当に早いものです）、赤ちゃんのあらゆる幸せな瞬間をカメラで記録し、記録することができたら、どれほど興奮するでしょう。非常に早い！ ). 赤ちゃんと一緒にこの刺激的な瞬間を楽しんでください。