健康的な生活には決して小節を無視してはならない。

日常生活では、多くの衛生習慣がゆっくりと形成されます。なぜこれらのことをしなければならないのかわからず、やるかやらないかは問題ではないと思うこともありますが、実際には、これらの習慣は健康的な成長を保証し、人生に利益をもたらします.たぶん、あなたの母親がその年にあなたに教えてくれたこれらのささいなことに感謝するべきです:

地面に落ちたものを食べてはいけない

食べ物、特に自分が特に好きな食べ物がテーブルや床に落ちているのを見て、すぐにそれを拾って食べ、言い訳をする人がたくさんいます。実は結局、物を捨てるのは嫌だったし、心の底からどうでもいいと思っていた。実際、地面に着地してから 2 ～ 3 秒以内に、食品はすでに細菌に汚染されており、食べれば人体に害を及ぼします。

寝る前に必ず歯を磨いてください

就寝前に歯を磨く理由を理解していない人が多いのに、起きてからも歯を磨くのです!これは、人間の口の中の唾液が口の中の細菌を殺すことができるためですが、人間の口の中の唾液の分泌は夜間に減少します.就寝後に口腔細菌が私たちの体を襲うのを防ぐために、就寝前に歯を磨いて殺菌する必要があります.

下着を毎日交換

これは、データを使用して話す限りです. 下着を1日交換しないと、下着に約1億個の大腸菌が残ります.

手洗いと入浴用の石鹸が必要です

多くの人は、毎日お風呂に入るときに細菌を殺菌するためにシャワージェルや石鹸を使用する必要はないと考えて、特に夏にきれいな水を使って入浴します.実際、多くの細菌はそれができません.きれいな水で洗い流されます。トイレに行った後、人間の手は排泄物と密接に接触しているため、石鹸で洗うことがさらに必要です.

裸足で走れない

家にいる時や運動をしている時、多くの人が裸足で床を歩き回るのが好きです。床はモップがけされてきれいになったという感想でした。しかし、バクテリアはどのようにしてあなたが見やすくすることができるのでしょうか?足の汗は雑菌だらけの床に流れ、繰り返し踏むと水虫になりやすいです。

幼い頃からお母さんの言葉に耳を傾け、衛生的な習慣を身につけて、細菌感染症を取り除くことができます.これらのことを些細なこと、取るに足らないことと考えてはいけません.健康な生活を送るためには、「カジュアル」であってはなりません.小さなことでは、清潔さにもっと注意を払う必要があります.