産後の7つのトラブルを理解する必要があります

赤ちゃんは順調に生まれました。新しい母親は幸せですが、その後の日々で一連のトラブルや苦痛も経験することになります。新しい母親はこの状況にどう対処すべきでしょうか?産科医が一つ一つお答えします。

1. 性器出血

母親がどのような出産方法を選択しても、性器出血は発生します。これは、胎盤が付着する類洞が閉じているためです。一方、妊娠すると子宮内膜が厚くなり、出産後はホルモン値が大幅に低下して脱落膜が剥がれ落ち、古い子宮内膜と新しい子宮内膜が入れ替わり、少量の性器出血が起こります。

どうすれば解決できますか?

滅菌済みの生理用ナプキンまたは生理用ナプキンを使用し、頻繁に交換してください。悪露を掃除するときは、感染を避けるために前から後ろに向かって行う必要があります。性器出血は通常 1 か月ほどで消えますが、新生児の場合は 2 か月続く場合もあります。性器出血が多く、独特の臭いがする場合は、早めに病院に行き、3か月を過ぎても出血が続く場合は、子宮腔感染症などの合併症が原因かどうかを検討する必要があります。検査と治療のため病院へ。

2. 乳房の痛み

乳房が腫れて乳汁を分泌するときに痛みを伴うため、新米母親は乳房に痛みを感じることがあります。ただし、通常は 7 日後に痛みの症状が大幅に軽減されます。

どうすれば解決できますか?

出産後できるだけ早く赤ちゃんに初乳を与え、ミルクを空にするようにしてください。赤ちゃんがほとんど食べない場合は、母親が手または搾乳器を使ってミルクを吸い出すことができます。授乳後は、まずホットタオルを乳房に当て、乳首と乳房の周囲をマッサージして、母乳の出を促します。血液循環を確保し、痛みを和らげるために特別なブラジャーを着用してください。乳房に重度の圧痛や発赤を感じた場合は、早めに医師の診察を受けてください。

3. 多量の発汗

母親の発汗は通常約 2 週間続きます。発汗は、出産時の過度の身体活動によるものである一方で、妊娠中の血液量の増加に関係している可能性があります。妊娠中は母親の血液量が増え続け、エストロゲン濃度の上昇と相まって体内に水分が残り、出産後はこれらの体液が尿や汗として排泄されます。

どうすれば解決できますか?

頻繁に入浴して肌を乾燥した状態に保ち、水分を補給し、発汗を妨げたり風邪を引かないように快適な服を着てください。また、室内温度を20℃〜25℃に保つことができます。

4. 関節の腫れと痛み

妊娠中は体内のエストロゲンとプロゲステロンのレベルが上昇し続けるため、一部の関節が腫れます。出産後はエストロゲンとプロゲステロンのレベルは低下しますが、関節の靭帯はまだ緩んでいるため、母親は関節に痛みを感じます。

どうすれば解決できますか?

起床後は関節を動かし、カルシウムを補給し、関節を疲れさせすぎないようにしてください。通常、2週間ほどで症状は徐々に消えていきます。痛みが明らかな場合は、ビタミンB群を適切に補給できます。

5. 腰痛

一方の腰痛は、妊娠中の重心の前方移動と腰への大きな負担が原因で、出産後は重心が回復しても関節の靱帯が損傷した状態が続いています。リラクゼーションの。一方で、産後の授乳中に赤ちゃんを長時間抱っこするには姿勢が正しくないことが原因です。また、産前産後は運動量が減少し、腰の筋肉の疲労により放出される乳酸が局所的に蓄積して腰痛を引き起こすことも原因の一つです。

どうすれば解決できますか?

腰の後ろに枕を置き、授乳中は同じ姿勢をとらず、長時間赤ちゃんを抱きしめすぎないでください。腰の関節を動かして乳酸の排出を促します。カルシウム含有量を補い、体内のカルシウム含有量の損失を減らし、痛みを和らげます。

6. 会陰部の傷の痛み

女性は、側方切開を行ったかどうかに関係なく、会陰部の痛みを経験することがあります。児頭が大きすぎて会陰が緊張して裂けてしまうことが原因の場合もあれば、会陰切開や傷の縫合が原因である場合もあります。出産時の骨盤筋の緊張により一部の筋線維が損傷することも考えられます。

どうすれば解決できますか?

傷の看護と洗浄には、1 日 2 ～ 3 回、きれいな温水または薬用ローションを使用します。洗浄後は、滅菌紙または薬用綿で優しく乾燥させます。細菌感染を防ぐために、便と尿の両方を水で洗う必要があります。さらに、血液循環を刺激し、傷の治りを早めるために、骨盤底筋体操を行うことをお勧めします。

7. 排尿困難

排尿困難は、一方では傷の痛みが原因であり、他方では、出産中に赤ちゃんの頭が骨盤腔を圧迫し、周囲の筋肉の麻痺を引き起こすことが原因です。

どうすれば解決できますか?

水をたくさん飲んで、排尿するように自分に言い聞かせてください。さらに、タオルで会陰を温めたり、水の音を聞いたり、下腹部を軽く押したりすると排尿しやすくなります。上記の方法が効果がなく、出産後6時間以内に排尿がない場合は、医師に相談して治療を受ける必要があります。排尿しない場合は、カテーテルが必要になる場合があります。

排尿量には常に注意してください。排尿量が非常に少ない場合は、すぐに医師に伝えてください。医師に子宮底の高さを確認して、下腹部の膀胱の拡張があるかどうかを確認してもらい、次のことを指示してください。時間内に対応する治療を行います。