厳粛に科学的に教える「補食」の学問

赤ちゃんが固形食品を食べられるようになるまでは、赤ちゃんに何を食べさせるべきかということは常に比較的単純な問題です。母乳育児も粉ミルク育児も準備をあまり必要としないため、ほとんどの赤ちゃんは、出生時から乳房やおしゃぶりを吸うほうが快適です。しかし、赤ちゃんが固形物に移行するにつれて、特にあなたが働いて赤ちゃんの世話をしているときに、何をどのように食べさせるかが課題になる可能性があります.心配しないでください。以下の編集者が補足的な食品の知識についてお話しします。

市販の離乳食

市販のベビーフードは過去数十年で大きく進歩し、多くの働く母親にとって頼りになる選択肢となっています。添加物やアレルギーが心配な場合や、菜食主義者やグルテンフリーでないなど、家族の食事に制限がある場合でも、小売店で適切な離乳食を簡単に見つけることができます.果物や野菜の粉ミルクを含む離乳食を選択する方が良いことに注意してください。また、離乳食の処方を確認して、それがあなたが望むピューレ処方であるかどうか、余分な砂糖、塩、またはでんぷんが追加されていないかどうかを確認してください.

補完食を自分で作る

店で購入した離乳食が気に入らない場合、または店で適切な処方が見つからない場合は、子供のために自分で食事を作る方が良い選択肢かもしれません.赤ちゃんのために好きな果物、野菜、肉を選ぶことができます。食品を混ぜるために高品質のフードプロセッサーやブレンダー、生鮮食品を保管するためのより優れた冷蔵庫の購入を検討してください。すでに忙しい生活の中で、子供のために食事を作るのは時間のかかるプロセスのように思えるかもしれませんが、冷蔵庫があれば、わずか数時間で 1 週間分の食事を準備できます。

補完食を作る際の注意事項

栄養補助食品を作るときは、梨の皮や芯を取り除くなど、いくつかの細部に注意を払う必要があります。洋梨をフォークまたはフードプロセッサーで梨が細かくなるまで潰します。鉄分を強化したシリアルと牛乳またはフォーミュラを梨に加えて、きめ細かく均一な食感を実現します。バナナを使ってとろみのあるスープを作る場合、下ごしらえは必要なく、バナナをつぶして砂糖を少し加えるだけでOK!

離乳食の保存方法

未開封の市販のベビーフードは、冷蔵で乾燥した場所に長期間保存できます。食品が安全に保管できるよう、食品が適切に覆われていることを確認してください。赤ちゃんが一度にすべての食べ物を食べない場合は、残り物を別の鮮明な容器に注ぎ、冷蔵庫に保管してください.3日以内に保管してください.唾液によって食べ残しの食べ物が汚染される可能性があることに注意することが重要です。また、箱に食材を入れた後はラップで覆うことも忘れずに。