相川圭子 名人・名言集

修行をして自分を見つめて、甘えとかエゴを落とさないと

★ 人は、心にコントロールされているのですが、自分をコントロールし、自分が自分のマスターになっていくということが、人生の意味ではないでしょうか

★ 本当のあなたは心の奥深くにあり、愛に満ち、知恵に満ち、生命エネルギーに満ちています

★ 瞑想で自分が変容していくと、人を許したり感謝したりする“心の姿勢”が身につきます。すると、同じ相手のことを“自分に学びを与えてくれる人”と思えるようになる

★ 疲れていたり、怒りや哀しみの感情に囚われて否定的なスイッチが入ると、悪いものを引き寄せてしまう

★ ヒマラヤ秘教では前世が存在すると考えられていますが、過去生から心が連綿と続いていて、いろいろなカルマ（業）が記憶としてインプットされていきます

★ 無償の愛に進化させていくには、根源に繋がれればいい

★ 生真面目な完全主義者よりも、力の抜き方が上手な人が楽に生きていることがあります

★ 究極の真理は永遠の存在です。あなたは今から本当の自分を信頼すること、そこにつながることで深いところから満たされる

★ 何かを体験したら、それは学びだなあ、などと思うと良い

★ （ヨガを）健康や美容のみの為だと少しもったいないような気もします

★ 欲しいものも全て手に入ります。ヒマラヤに行くまでに、自分で心理学やいろいろと癒やしというものを学びましたけれど、～中略～　究極を知ることで、それらが全部がつながりました。その時、何もいらなくなりました。愛だけで、平和だけでいいんだなぁって

★ 私たちが思ったり考えたりしていることは必ずしも事実と一致するわけではないのです。単に自分の過去の体験に対する印象や価値観で世界を見ているのです

★ 自分はこういう人間だという縛りを取り除くことでどんどん新しい挑戦ができるようになります

★ 本当に幸せになるためにまずは損得で図る人生を卒業しましょう

★ 自分の中に全ての答えがあります

★ 自分自身が愛に満たされ、その愛を子どもに注ぐと、相手を変えることができる

★ 魂の源と宇宙の源が一体になる、そんな感じを感じ取れることは可能です

★ 何かに影響を受けて流されないように、より一層自分自身の中心につながる必要がある

★ 呼吸法は、ヒマラヤ聖者がサマディで発見したものです。基本的に吸う息は生命エネルギーを取り込み、生に通じます。吐く息は汚いものを吐き出すこと、死に通じます

★ ヒマラヤに縁があり、アリババという偉大なる聖者に会いまして、サマディに到達することができました

★ 瞑想をすることで、聖なる波動を浴びて、そのエゴを溶かすことはできます

★ 心はエゴ的なものに染まってしまう。そういったエゴを外して、本来の自分に気づいていく

★ 人を変えようと思うことでストレスになります。ですから、自分が変わりましょう

★ 自分一人で瞑想をやっても、そこには愛がないんですね。瞑想のテクニックだけだから、励ましてもらえないし、頑張り過ぎちゃってやり過ぎてしまう

★ 愛も進化していかないとならない。良く思われたい愛とか、見返りを期待する愛とか、褒められたい愛とか、全部マインドの愛

★ 自分は一体誰なのか、内側を目覚めさせて、どんどん浄化をしていく

★ 人のストレスは、その人の記憶や思い込みが作り出しているのです

★ （人類は）生まれて、死んで、生まれて、死んでを繰り返し、少しずつ進化していきます。それを一生で体験し、目覚め、浄化していく

★ 根源の自分と繋がっていく

★ あれはダメ、これもNGとそこから進めると、この修行ができない人がほとんど

★ 自分＝マインドだと思ってるものが、本当の自分はマインドじゃないんです。そのマインドを超えたところに本当の自分がある

★ 永遠の存在、真理を信じます。そのことで力をいただきます究極の真理に出会う。それを知ることが、人間が生きる深い目的です

★ 人生こんなものだと諦めて生きるのはもったいないこと。多くの人は自分の可能性に気づいていないだけなのです

★ ディバイン（神）の愛のエネルギーにつながっていれば、それは無限の愛だから。頭で考えた「マインド」を使った愛だったら疲れちゃう

★ 頑張り過ぎて気を遣ってる愛だから消耗しちゃうの

★ 宇宙は常に動いていて、変化して、消えていく。私たちは人生を消化して、やがて“空（くう）”になっていきます

★ 頑張るエネルギーも「ありがとうございます」って、いただいていると思えれば、大丈夫なんだけど、「自分、自分」って頑張ってると、やっぱりエネルギーが枯渇しちゃって、うつになっちゃう

★ （純粋に）還っていくのが瞑想であり、セルフ・アライゼーション、自己の悟りと言いますが、決められた一定の期間、神我一如になる究極のサマディのステージに入っていきます

★ 禅の瞑想はひたすら座って自分と向き合います。ヒマラヤシッダー瞑想は積極的に宇宙の源のパワーを取り入れて魂のお掃除をします。宇宙の源と一体化し、変化しないところに行く。それが究極の瞑想の状態“サマディ”です

★ さらに良い社会を作るには、自分を愛し、相手を愛すということです

★ みんなが幸せになり平和になることを強く願っています

★ 世界は一つの家族だと思います

★ 刻一刻変化する心を瞑想をすることで空っぽにして、素の自分に戻るわけです

★ 元々（人間は）純粋なんです

★ 苦手だというトラウマを取るには、心理的に取る場合と、身体で取る場合と、ディバイン（神のエネルギー）で取る場合と、本当は色々あるんです

★ 心っていつも動いていますよね。ちょうど波立っている海の表面のように、刺激を受けるとビックリするとか、競争意識が出たりとか、悲しみや焦りが出たりとか。海の深ーい所は、静寂があります

★ ヒマラヤに行って、サマディに入ったら、全部よくなっちゃった。全部ゼロになっちゃった。生まれた状態になるというか、すべてを設計し直すみたいな感じです

★ 心は常に不足を見つけ、刺激を求め、享楽に溺れます

★ 私たちは心が自分だと信じていますが、本当の自分は宇宙の源から送られた純粋な存在です

★ 『〜せねばならない』というマインドに囚われると自他の欠点ばかり目について本人も周りも辛くなります

★ 身体の動きや心理を一つずつチェックして研究するのではなくて、自分が愛を持つことで皆が癒される。その真理、その究極の悟りがサマディなんです

★ 体操はカラダ、外側に効きますが、瞑想は魂、内側に効きます。体操をやっていても心はよくなりません

★ いずれ消え去る物事に心が常にリアクションしていると、過去のことを後悔したり将来のことを心配したりもします

★ 形あるものは変化していきます。そういうものに執着していると苦しくなります

★ 幸せになりたいと必死にかき集めた知識は、いわば借り物です

★ いつももっと上へ行って、皆に良いことを教えよう教えようと思って、色々勉強してた

★ 私は昔から普通の女になりたくないなと、自立したいなという思いがあった

★ 仕事でも何でも自分がやった分は自分に返ってきます。自分が苦労したらそれは全部自分の功徳、学びになりどんなことにも対応できる力強い人になれるのです

★ 瞑想というのは心とカラダを調和させ、心を空っぽにして“今ここにいる”感覚を得ることです

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