──「気づいたときには手遅れだった」そんな状態になる前に
❖ はじめに：身体と心は、静かにサインを出している
君は今、こんなふうに思っていないかな？
もしひとつでも当てはまったなら、健康運のバランスが崩れかけている兆候かもしれない。
この鑑定では、「君の命式（生まれた日のエネルギー）」と「流年の気の流れ」から、健康運が下がる時期・注意すべきタイミングを具体的にお伝えしていく。
今のうちに自分のリズムを知って、無理をせずに人生のペースを整えていこう。
❖ [1] 君の基本的な体質と運勢バランス
君は【火の気】が強く、【水の気】がやや弱めな命式。
これはつまり、エネルギッシュで活発だが、冷静さや内側のケアが後回しになりがちな傾向を持っているということ。
☑ 運動神経は悪くないが、体力に頼りすぎる
☑ ストレスは「怒り」や「焦り」として噴き出しやすい
☑ 急に落ち込むよりも「眠気・倦怠感」として現れやすい
特に【心】と【血流】に関する部分に負担がかかりやすく、疲労が蓄積すると【肩こり・頭痛・目の疲れ】として現れるタイプだ。
❖ [2] 健康運が下がりやすい年・月・季節
以下は、君にとって注意すべきタイミングだ：
◆ 今年の秋（9月〜11月）
✔ 学校行事やテストでのプレッシャーが強くなり、メンタル疲労＋睡眠の質低下が出やすい
✔ 特に「考えすぎて寝つけない」「スマホを長時間見すぎて疲れる」傾向が加速する
✔ 無理に頑張りすぎると、突然の発熱やめまいにつながる危険も
◆ 冬の中旬（12月末〜1月）
✔ 冷えによる循環器の不調、特に手足の冷え・乾燥肌に注意
✔ 食べ過ぎ・運動不足で腸内環境が乱れがち
✔ 冬休みでリズムが崩れ、昼夜逆転すると体調全体が不安定に
◆ 2年後の春（3月〜5月）
✔ 環境の変化（進学・人間関係）によりストレス過多＋自律神経が乱れる
✔ 疲れが抜けにくくなり、「いつも通りができない」状態に
✔ 特にアトピーやアレルギー体質の子は注意
❖ [3] 健康低迷期の前兆と乗り越え方
以下のような**“小さなサイン”**を見逃さないで：
☑ 朝起きたとき、頭が重い・ボーッとする
☑ 体育のあと、異常に疲れが残る
☑ 集中力が続かず、勉強にイライラする
☑ 食欲の波が激しい（急に食べすぎる／まったく食べたくない）
☑ 友だちと話すのが少し面倒に感じる
これらは、健康運が下がり始めているサイン。
放っておくと、大きな病気ではなくても「だるさが長引く」「気分が沈む」状態が続いてしまう。
⇒対処法：
❖ [4] 無理をしない方がいい時期
以下の時期は、“がんばる”より“体と心を守る”ことが大切：
✔ 【秋の連休明け】（文化祭や行事後） → 疲れがピーク
✔ 【テスト勉強が本格化する冬の中旬】 → 睡眠時間が削られがち
✔ 【春のクラス替え直後】 → 心の緊張が続き、体に表れる
「なんとなく不調」を感じたら、そのタイミングで**“一歩引いて休む”勇気**が、未来の大きなトラブルを防ぐ。
❖ [5] 病気リスクが高まりやすい分野
君の命式では、特に以下の部位・症状に注意が必要だ：
☑ 【目】→ スマホやタブレットの見すぎにより疲れが慢性化しやすい
☑ 【肝臓・血液の流れ】→ 怒りっぽさやイライラが続くと、血流の悪化や頭痛につながる
☑ 【皮膚】→ ストレスが肌に出やすく、ニキビ・湿疹に注意
特に水分不足や寝不足が引き金になりやすいので、「夜更かしして水を飲まずに寝る」という習慣はNG。
❖ [6] 健康運回復のためのアドバイス
✔ 開運の色：淡い緑・紺・白系
✔ 健康運を整える方角：東～東南（朝日を浴びると気が整いやすい）
✔ 相性の良い食材：納豆、ヨーグルト、みそ汁、バナナ
✔ 相性の良い行動習慣：軽い散歩／深呼吸／日記を書くこと
また、ストレスや不安があるときは**「話す」ことが開運行動**になる。
友だちでも、先生でも、家族でも、ほんの一言「最近、疲れてるかも」と伝えるだけでも、心が軽くなり、運気の回復につながる。
❖ [7] 総合まとめ
● 君は活発でパワーがある一方、「体のケア」が後回しになりがちなタイプ
● 健康運が下がるのは、秋・冬・環境が変わる春に集中している
● 症状は「疲れが取れない」「だるさ」「眠気」「皮膚の不調」として出やすい
● 無理をせず、小さな違和感に気づいて“先に休む”ことが最大の予防
● 自分のペースで生きていくことが、未来の君の“強さ”になる
「運命は、自分で変えられる」──これは占い師の私が、たくさんの人を見てきて確信したこと。
今、少しでも「気をつけてみようかな」と思った君は、もうすでに健康運を上げる一歩を踏み出しているよ。
体と心は、君の未来を守る大切な武器。
うまく使って、これからも元気で、自分らしく歩んでいこう。
