──「あの時、休んでおけばよかった」と後悔する前に。
❖ はじめに：体はあなたの“資本”であり、“仲間”でもある
22〜24歳。
学生を終え、社会に出て仕事や人間関係、将来の現実を肌で感じ始めるこの時期。
「多少無理してでも、成長しなきゃ」
「男なら、弱音は吐かない」
そうやって、疲れや違和感を飲み込んできていませんか？
この鑑定では、あなたの命式と五行のバランスから、
● 健康運が落ちやすい時期
● 疲労が限界を超える“直前のサイン”
● 無理をしないほうがいいタイミング
などを総合的に読み解きます。
心と体のメンテナンスが、これからの飛躍を支える鍵。
今、ここで整えていきましょう。
❖ [1] あなたの基本体質と命式バランス
あなたの命式では【土と金】が強く、【木と水】が弱めという配置。
これは次のような特徴を持っています：
☑ 意志が強く、粘り強い
☑ 無理をしてでも結果を出すスタイル
☑ 体力があっても「回復に時間がかかる」傾向
☑ 我慢強さが裏目に出て、「ある日急に倒れる」タイプ
一見タフに見えるが、実際は疲労が静かに内側で蓄積していくタイプです。
そのため、「自覚のないまま不調に入る」危険性が高いのです。
❖ [2] 健康運が下がりやすい年・月・季節
あなたにとって特に注意すべきタイミングは、以下の通りです：
◆ 来年の夏（7月〜8月）
✔ 仕事・生活リズムが不規則になりやすく、自律神経と胃腸が大きく揺れる
✔ 冷たい飲食・冷房・外と室内の気温差により、内臓が冷えて全体のパフォーマンスが下がる
✔ 休む暇もなく働き詰めになると、秋に体調崩壊する恐れあり
◆ 秋の初め（9月〜10月）
✔ 夏の疲れが表面化、睡眠の質が急落・慢性的なだるさ
✔ 仕事や人間関係のストレスが溜まりやすく、背中・肩・首の張り→頭痛・不眠へ
✔ 一時的な無気力感が強くなる兆候あり
◆ 年末年始（12月〜1月）
✔ 飲み会・イベント疲れ＋不摂生な生活で、肝臓・胃腸に大ダメージ
✔ 「正月明けに動けない」状態になりやすく、生活の立て直しに時間がかかる
❖ [3] 健康低迷の前兆とその読み方
あなたのようなタイプは、以下のような**“さりげないサイン”**を見逃しやすいです：
☑ 「寝ても疲れが取れない日」が週2回以上続く
☑ 好きだった食べ物を「重たい」と感じるようになる
☑ 電車やエレベーターでの“立っているのがしんどい”感覚
☑ 「最近怒りっぽい」「イライラが抜けない」
☑ 仕事帰りに何もしたくなく、シャワーすら面倒になる
これらは、健康運が底に近づいている証拠。
決して“気のせい”ではありません。
❖ [4] 無理をしないほうがいいタイミング
● 【プロジェクト納期直前の2週間】
→「ラストスパート」をかけたくなる時期ほど、体は悲鳴をあげている
→ 睡眠削りすぎ注意。1日だけでも回復日を設けるべき
● 【月末・月初】
→ 忙しさがピークに達するが、ここで無理をすると次の月が潰れる
● 【気温が一気に下がる秋口】
→ 慢性的な冷えと血流不全 → 関節痛・腰痛・肩こりなどの“地味な不調”に
❖ [5] あなたの弱点となる部位と病気傾向
命式的に見ると、以下の臓器・器官が弱点として浮上します：
☑ 【胃腸】→ ストレスを溜め込むと、消化不良・下痢・便秘のサイクルに
☑ 【肝臓】→ 飲酒・不規則な生活が蓄積しやすく、疲れが解けにくくなる
☑ 【血管・循環器】→ 運動不足と座りすぎによる血流低下、頭痛やむくみにつながる
さらに、【怒りや不満】が体に出やすいタイプでもあります。
「腹にため込む」＝ 内臓系に影響する。
だからこそ、感情の出口も、健康の一部として大切です。
❖ [6] 健康運を高める習慣と開運アクション
✔ 運気を整える色：黒・カーキ・くすんだ赤（グラウンディング・血の巡りを促す）
✔ 開運方位：北東・西南（静かに力を養う場所）
✔ 体質に合う食材：味噌・納豆・レンコン・青魚・ごぼう・レモン水
✔ 体調を回復する習慣：月に1回“何もしない日”を作る／21時以降のスマホ断ち／朝に白湯を飲むことから始める1日
また、「自己評価を上げたいときほど、無理をしがち」なあなたにとって、
“何もしないで回復する時間”は、実は最高の自己管理行動になります。
❖ [7] 総合まとめ
● あなたはタフに見えて、内臓と神経が先に限界を迎えるタイプ
● 健康運が下がりやすいのは、【真夏】【秋】【年末年始】
● 「なんとなく」が「深刻」に変わる前に、微調整を
● 回復よりも、“悪化しない習慣づくり”が大切
● メンテナンスする力＝ビジネススキルでもある
❖ 最後に
健康運とは、「頑張れるかどうか」ではなく、**「本当に大事なことをやり続けるための土台」**です。
疲れてもいい。
逃げてもいい。
休むことは、負けではなく「整える選択」です。
あなたの未来には、まだまだ伸びしろがある。
だからこそ、今、自分を守る行動を選んでください。
運命は、あなたを応援しています。
