── 頑張る日々の中で、そっと立ち止まるタイミングを
❖ はじめに
最近、少しずつ体や心の調子に波を感じることが増えていませんか？
✔ 朝、起きた瞬間から疲れている
✔ 肌のトーンが落ちてきた気がする
✔ 生理周期が以前より不安定になっている
✔ 「笑顔をつくること」が、ほんの少し重たく感じる瞬間がある
もしも今、心のどこかで「本当はちょっと休みたい」と思っているなら、それは身体からの静かな合図です。
あなたの命式には、責任感と繊細さが重なり合う配置があり、日常の小さな無理を“普通”として受け止めてしまうところがあります。
でもその「普通」の積み重ねが、運気の乱れと重なることで、大きな不調となって現れる可能性があるのです。
この鑑定では、あなたに訪れやすい健康運の低迷期、注意が必要な季節や気配、そして未然に整えるための方法をお伝えします。
「壊れてから治す」のではなく、**「崩れる前に整える」**ことが、あなたらしい生き方を守るカギとなります。
❖ [1] あなたの体質と命式傾向
あなたは、感受性が高く、人間関係の気配や空気の変化に敏感なところがあります。
誰かのために動くことが苦ではないし、「頼られる」ことにやりがいも感じられるタイプ。
ただそのぶん、“頑張り疲れ”を自覚しにくいという傾向も併せ持っています。
身体の疲れは、胃腸や婦人科系に表れやすく、肌や髪のツヤにまで影響することも。
そして、感情が表に出にくいぶん、体調で訴えてくることが多い。
人といる時は平気なのに、一人になった瞬間、どっと疲れが押し寄せる。
そんな経験、思い当たる節はありませんか？
❖ [2] 健康運が下がる兆しと訪れやすい季節
あなたの運気の流れから見て、**健康運が下がりやすいのは「湿度・気温・環境が同時に変化する時期」**です。
つまり、「何かが始まる」「何かが終わる」「空気の匂いが変わる」──そんな季節の節目に注意が必要です。
☑ 春の終わり頃〜梅雨入り前
・朝晩の寒暖差と湿度の上昇により、自律神経が乱れやすくなります
・PMSの症状が重くなりやすく、眠りの質も低下傾向
・肌のくすみ、腸内トラブル、むくみや怠さが表れやすい時期です
☑ 秋の深まりを感じる季節
・夏の疲れが内側に残り、体内のバランスが崩れがちに
・体は冷えるのに、気持ちは焦ってしまうという“ねじれ”が起こりやすくなります
・特に、胃腸の不調・腰回りのだるさ・気分の浮き沈みが出てきたら要注意
☑ 年末から年始にかけて
・イベント、仕事納め、大掃除、家族のこと…やることは増えるのに、自分のことは後回し
・冷え・暴飲暴食・睡眠不足が積み重なり、体調が年明けに崩れやすくなります
・「あれ？疲れが抜けない」と思ったまま春を迎えることもあるので、ここでの調整が重要です
❖ [3] 崩れる前のサインに気づくこと
あなたの命式では、小さな変化に早く気づくことが予防の鍵です。
以下のような違和感が重なる時、健康運は“揺らぎ”から“下降”に向かっています：
☑ 生理周期がズレる、あるいは痛みや重さが増す
☑ 肌が乾燥し、スキンケアの効果を感じにくくなる
☑ 「好きだったこと」が面倒に感じる
☑ ごく短い時間でも「休みたい」「一人になりたい」と思うことが増える
☑ 朝、うまく笑えない／ぼんやりした感情で起きることがある
「ここまでやってから休もう」ではなく、“あれ？”と思ったその瞬間こそ、休むタイミングです。
❖ [4] 無理をしないほうがいいタイミング
以下のようなタイミングでは、無理せず“整える日”を組み込むことが吉運を生みます：
✔ 月経前の1週間（特に気分の波・肌・消化系に影響）
✔ 季節が切り替わる時期（春→梅雨、夏→秋、冬→新年）
✔ 仕事・家庭で役割が増える時期（繁忙期や年末年始など）
✔ 「期待されている」と感じる時期（昇進・転職・帰省など）
この時期の無理は、自覚のないまま蓄積し、“春の疲労爆発”や“秋の強制停止”につながるリスクがあります。
「後で後悔しないために今整える」──これこそ、あなたらしい生き方の選択です。
❖ [5] 特に注意すべき部位・症状
あなたの体質傾向から、以下の器官・症状は特に気をつけたいポイントです：
☑ 【婦人科系】→ 生理不順、強いPMS、冷え性との関係が深い
☑ 【胃腸・腸内環境】→ ストレスが続くと腹部の張りや不快感に直結
☑ 【肌・代謝】→ くすみ・乾燥・吹き出物などが感情の乱れと連動
☑ 【肩・首・腰】→ 緊張を抱え込むと、寝ても回復しない疲労として残る
❖ [6] 健康運を底上げする日常習慣・行動指針
✔ おすすめの色：淡いピンク、藤色、生成色、ラベンダーグレー
✔ 開運方位：東南（風を通す場所）・北（静けさの中で整う場所）
✔ 体に合う食材：発酵食品（味噌・甘酒）、雑穀、黒豆、小豆、根菜、白湯
✔ 習慣提案：
・ 湯船に15分 → “感情の温度”も整える
・ スマホを寝室に持ち込まない → 脳と心をリセット
・ 「休んでいい日」をあらかじめ決めておく
・ 深呼吸を、1日1回「思い出す」
あなたにとっての幸運とは、「誰かの期待に応えること」ではなく、
**“心と体の声に耳を傾ける時間を持てること”**かもしれません。
❖ まとめ
● あなたは、周囲に尽くしすぎて、無意識に“自分を置き去り”にしてしまう傾向がある
● 健康運が落ちやすいのは、季節の変わり目・PMS期・年末前後
● 体と心の小さなサインに早く気づくことが未来の運気を守るカギ
● “元気に見える人ほど壊れやすい”という自分の傾向を知ることが大切
● 運命は、「整える力」を持つ人に、穏やかで豊かな時間を与えてくれる
❖ 最後に
「ちゃんとしなきゃ」と思い続けるあなたに、
「そろそろ、休んでいいよ」と体が伝えようとしています。
健康運とは、“休む勇気”がつくる未来の贈り物。
どうか、頑張り続けるだけでなく、整えて生きる選択も、自分に許してあげてください。
