──「これまで通り」が通用しなくなってきた今、自分の体とどう向き合うか
❖ はじめに
「最近、疲れが取れない」
「なんとなく体が重い」
「健康診断の数字が気になるようになった」
そう思っても、忙しさに追われてそのままにしていませんか？
長年、自分よりも周囲のために動き、社会的責任を果たしてきたあなた。
「多少の不調くらい、気のせいだ」と感じながらも、それを跳ね返してここまでやってこられたはずです。
ですが、今年以降の運気は、“無理が効く時代”から、“無理が効かなくなる時代”へと静かにシフトしていきます。
この占いでは、あなたの命式が示す健康傾向と、五行による体調の変化の流れから、
● 健康運が落ちやすい時期
● あなたの体が出す前兆サイン
● これから必要となる整え方
を丁寧に読み解きます。
❖ [1] あなたの命式に表れる体質傾向
あなたの命式は、【土と金】の要素が強く、【水】がやや弱い配置。
この構造は以下のような体質傾向を持っています：
☑ 頑丈で回復力が高く、長年“我慢する力”で乗り切ってきた
☑ ただし、疲労や怒り、不安を体の中に抱え込みやすい
☑ 気づかないうちに「血圧」「肝臓」「腎臓」などの機能に負担が蓄積しやすい
☑ 無意識のうちに「動けてしまうから放置する」サイクルに入りやすい
つまり、一気に崩れるというより、“静かに、じわじわ”と低下していく健康運を持つタイプです。
❖ [2] 健康運が下がるタイミングと体調変化の流れ
あなたの健康運には、季節・社会的節目・感情の抑圧が大きな影響を及ぼします。
特に以下の時期は注意が必要です。
◆ 湿度が上がる季節（初夏〜梅雨）
・胃腸と腎の機能が弱まり、むくみ・だるさ・内臓疲労が出やすい
・「疲れが抜けない」「頭が重い」「朝がスッキリしない」状態が続く
・特に長年の飲酒・塩分摂取が多い人は、肝臓・腎機能の低下が表面化
◆ 急に気温が下がる時期（秋深まる頃）
・血流の停滞によって肩こり・腰痛・膝の違和感が強くなる
・血圧や自律神経に影響し、「めまい」「頭の重さ」「耳鳴り」なども出やすい
・ストレスを感じやすい状況下では、睡眠の質が一気に下がる傾向も
◆ 年末年始と節目の行事月
・イベント続き、家族との時間、仕事の整理で、生活が“休めない構造”になる
・このタイミングの暴飲暴食・睡眠不足は、翌年の体調に大きく影響する可能性が高い
❖ [3] あなたの体が発している“前兆サイン”
以下のようなサインが出ているとき、あなたの健康運はすでに下降の流れにあります：
☑ 起床時、腰や膝に違和感がある／身体を伸ばすと張りを感じる
☑ 胃腸の調子が不安定になってきた（食後のもたれ・夜の膨満感）
☑ 夜中に目が覚める／眠っても疲れが抜けない
☑ 目の奥の重さ／光の眩しさに敏感になってきた
☑ イライラが増えたが、理由が明確でない
こうした前兆は、「今すぐ倒れる」ものではありません。
しかしそのまま放置すると、半年〜1年後に大きな病変へとつながるリスクが高まります。
❖ [4] 無理をすべきでないタイミング
以下のタイミングでは、「頑張る」より「引く」ことが運気を守ります：
✔ 家族・職場・地域行事などで役割が集中する時期
✔ 生活の変化（子の独立、部署異動、引越など）が続いた直後
✔ 「最近、病院に行っていないな」と思ったタイミング
✔ 天候や気圧が不安定な週が続いているとき
この世代における健康低下は、**“責任を果たそうとした結果の疲弊”**であることが多いです。
誰のためでもなく、これからの自分の10年のために、ここで一度“休む練習”を始めるのが理想です。
❖ [5] 特に注意すべき部位と症状
あなたが今後特に注意すべき身体の部位とその症状は以下の通りです：
☑ 【肝臓・腎臓】→ 自覚のない疲労蓄積により沈黙する臓器。数値が悪化してから気づきやすい
☑ 【膝・腰・足首】→ 長年の立ち仕事や運転、姿勢の癖がダメージに変わる
☑ 【肩・首・目】→ 血流・自律神経が関係。眼精疲労からの頭痛・不眠へ連鎖しやすい
☑ 【心】→ 頑張ってきたぶん、「ふと、何もしたくなくなる」空白がくる場合あり
❖ [6] 健康運を回復・安定させる行動習慣
✔ 開運色：墨色・深緑・生成り・鉄紺
✔ 調整に向く方位：西南・東北
✔ 体に合う食材：大根・山芋・黒豆・海藻・味噌汁・雑穀米・白湯
✔ 実践すべき習慣：
・ 週1回の“予定ゼロデー”をスケジュールに入れる
・ 毎日1回、無言の時間を10分だけ確保する
・ シャワーで済ませず、湯船に肩まで浸かる習慣を
・ 寝る1時間前はスマホ・テレビを完全OFFにする
また、「疲れていると自覚すること」を“恥”と捉えないことが、この世代の最大の開運行動です。
❖ [7] 総合まとめ
● あなたは、体力・気力の土台がしっかりしているぶん、崩れる時は“急”ではなく“深い”
● 健康運が下がるのは、「気を張る時期」「寒暖差の季節」「家族行事と仕事が重なる月」
● 無理をしてもすぐに倒れないが、静かに崩れていく傾向が強い
● 「まだ動ける」は、健康の証ではなく、“放置されているサイン”
● 整え直すことで、次の10年を守ることができる
❖ 最後に
「誰にも迷惑をかけたくない」
「最後までちゃんと立っていたい」
そう願うあなたの生き方は、きっとこれまで多くの人を守ってきたはずです。
けれど、あなた自身を守るのは、あなたしかいません。
体は黙って、でも確実に今のあなたを映し出しています。
どうか、“がんばる力”ではなく、“整える力”を持つあなたへと変わってください。
それこそが、運命が今あなたに求めていることです。
